如何安排老年人晚年的性生活

人到老年也可以有*生活，虽然到了老年性能力逐渐下降，但是合理的安排*生活也能让老年人的生活更好，那么具体的老年人的*生活怎么安排呢?接下来小编和朋友们探讨一下如何安排老年人晚年的*生活方面的知识。

1、降低期望

人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。

2、坚持不断

老年人的*生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次*生活，或者至少每两个月维持1次*生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3、不拘形式

老年男性射*力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的;且*行为中不一定要射*。另外，老年人*生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可：*生活也不一定要在卧房、床上进行。

4、内容多样

性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在*生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是*生活的重要部分。

5、求医干预

随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了*生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可以导致勃起功能障碍;老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致yin道分泌物减少，使yin道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。

以上为大家介绍了老年人的*生活怎么安排，老年人也要保持适当的*生活，这对身心的健康有很多的益处，以上为大家介绍了老年人*生活的五大技巧，掌握好以上的技巧，那么我们的老年人朋友也可以享受美妙的*生活。

如果你对老年人*生活对身体有益吗？老年人们的性爱活动要怎么做？老人晚年幸福长寿离不开*生活？接触欲是人类的一种本能，对维系老年夫妇间的感情十分重要？再婚老年人应该怎样对待性爱让自己的婚姻生活能永葆青春呢?老人享受*生活必知的七大原则？等有关老人*生活方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人*生活知识安全常识栏目。