血液病老人可以做哪些运动

如今，随着人们的生活水平越来越好，人们越来越注重身体素质，因而很多人每天都会做很多运动，到那时一些生病的人是不能做一些强烈运动的，那么大家知道血液病老人可以做哪些运动吗?今天就由漂亮女人街的小编来为大家说一说这个问题，希望可以为您排忧解难。

至于血液病老人可以做哪些运动呢?据小编了解在运动方式上，对于血液病患者如无禁忌证，可从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。如果体力较差，应卧床休息，可在床上做肢体运动和翻身动作。待体力逐步恢复后，可由卧位改为坐位、床边站立、走动。促进身体各部分功能的恢复，以不感疲乏为宜。接下来小编就给大家说一说血液病人运动的注意事项：

第一，运动场地上，患者应该选择比较安静，没有污染的场所,如公园,庭院，家庭中的客厅等。要有适当的空间，可以走路或者跑步，天热时最好选择阴凉处，避免中暑。

第二，运动时间上，不论白天或晚上,以天晴无风为好，避免稍大的风吹和直接日晒。天气不好，不在室外运动。感觉不舒适，不运动。血液病患者应该根据自身的实际情况合理安排运动时间，每次30分钟左右，运动期间可以多次适当休息。

第三，运动量上，运动量要适度,不可太大，逐渐增加,每天可运动2-3次，甚至更多。只要患者觉得运动量不大，多运动也不妨。但运动后，要好好保养。不可过劳。运动量总的原则是以养为主，量力而行，累了就休息，循序渐进。

第四，运动注意点，由于血液病种类繁多，且每名患者的状况又因人而异，因此，任何血液病患者都需要遵医锻炼，如果医生认为患者不适宜运动或不适宜某些锻炼项目时，患者应该按照医生建议来执行。

以上的老人疾病安全小知识讲座内容就到这里结束了，如果大家还想知道更多关于老年人血液病的家庭护理措施有哪些的内容，就请关注我们的下期讲座，期待您的到来，希望可以为您排忧解难。