当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

膝盖关节外侧疼痛应该怎么办

发布时间:2022-02-12 10:53 来源:www.roadlady.com 点击:0
膝盖是支撑人的身体的重要的关节处,人的身体整个的重量全部都压在膝盖的部位,特别是在跑步、运动中,膝盖承受的压力会更大,所以膝盖也是人体最容易受伤的关节。膝关节损伤以后,就会出现膝盖的疼痛感,有的时候是膝盖内侧疼痛,有的时候是膝盖外侧疼痛,那么下面我

膝盖关节外侧疼痛应该怎么办

膝盖是支撑人的身体的重要的关节处,人的身体整个的重量全部都压在膝盖的部位,特别是在跑步、运动中,膝盖承受的压力会更大,所以膝盖也是人体最容易受伤的关节。膝关节损伤以后,就会出现膝盖的疼痛感,有的时候是膝盖内侧疼痛,有的时候是膝盖外侧疼痛,那么下面我们就来介绍一下膝盖关节外侧疼痛应该怎么办吧?

骨性关节炎多累及负重关节,膝关节是好发部位,临床上以关节疼痛、变形和活动受限为特点,西医一般以对症治疗为主。膝关节骨性关节炎在中医学上属痹症,采用穴位推拿治疗,可改善病情,缓解疼痛。

方法一

此手法适合初期膝关节骨性关节炎患者,临床表现为肿胀、疼痛、屈伸活动时疼痛剧烈、弹响、浮髌试验阳性、X片示髌骨髁间嵴有增生。推拿手法:点揉血海、梁丘、内外膝眼、足三里、委中等穴,以消肿止痛。局部可用摩擦法,散瘀通络。

方法二

此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者,临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形,X片示关节骨质增生,腔隙狭窄,退行性改变。推拿手法:点揉膝部后侧的委中、委阳、承山穴。疏理膝部前侧的髌腱,后侧股二头肌与韧带。然后以双手拇指挤压住髌骨外侧缘,其余四指按压住膝关节内侧,制动住患者膝关节,给一定的阻力,让患者屈膝关节,进行阻抗运动。屈到最大限度时,在制动关节的情况下,做屈伸运动。反复3~5次,以能忍受为限度,可达到松解粘连的目的。

漂亮女人街小编为大家整理的关于膝盖关节外侧疼痛应该怎么办的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。


相关专题: 老人安全

相关资讯

孤寡老人是什么意思?具备这些特点
现如今在很多地方都可以看到孤寡老人的身影,其实引起孤寡老人的原因还是挺多的,目前很多小伙伴对孤寡老人的了解程度并不高,于是想要知道孤寡老人到底是什么意思?孤寡老人是指无配偶,如果孤寡老人还符合没有收入的条…
空巢老人面临问题有哪些?包含这几点
虽然大家都知道子孙满堂是很好的事情,但会由于学习或者经济方面的问题,只能选择离开家庭,到外面去工作和生活,把老人留在家里,空巢老人面临问题有哪些?生活中就会有诸多不便。而老年人发病往往具有突然性,子女离家工…
空巢老人会有哪些心理特征?你都有吗?
子女由于结婚或者工作等因素离开家庭之后,空巢老人的问题变得越来越严重,空巢老人会有哪些心理特征?想帮孩子们做点事也不能够,2、孤独和寂寞感 由于孩子不在身边,感觉孤苦伶仃,加上孩子不在身边,感到莫名的自卑和无…
空巢老人如何关爱?做好这些方面
空巢老人普遍都有出现心理问题,其中有些空巢老人的心理问题还是挺严重的。需要密切关注空巢老人的问题,那么空巢老人如何关爱?1、儿女应加强对老人的“儿女应该在情感上和理智上有体贴父母的习惯。也要增加与父母的…
如何有效预防老人沉迷直播,掌握这些技巧很重要
自从网络直播推出来之后,快速吸引了很多人的目光,纷纷在直播间里面购物。随着直播购物流行起来后,很多老年人也加入到这个行列中。下面跟小编共同来了解一下,如何有效预防老人沉迷直播? 1、利用一些小程序,限制…