产妇坐月子要注意两件事

生完孩子之后，需要坐月子，这是人人都知道的。因为产后身体虚弱，而月子期则是产后女人身体恢复的日子。如果不注意保健，身体难恢复到产前状态，甚至还会落下病根。所以说，产后坐月子需要特别注意。那么重要的问题来了，产妇坐月子要注意哪些事情呢?想了解清楚的话，就来瞧瞧月子期的保健技巧，想知道务必来看看。

产妇坐月子要注意哪些事情

一、洗头洗澡不能着凉

现在社会坐月子的时候，是可以洗头洗澡的。之所以老人说不可以，那是因为之前条件差，没有保暖工具，洗头洗澡很容易着凉。但是现在不会，洗头洗澡之前，建议先把浴室的暖灯打开，当浴室温暖起来之后，再放好热一点的水，洗头洗澡。清洗完了之后，一定要立马擦干，不能让水分留在皮肤上和头上。不然很容易着凉，留下头痛的毛病。

其中，洗澡的时候，建议选择淋浴，不要坐浴。因为月子期的时候，*道会排出恶露。一旦污水进入*道，极其容易导致*道发炎。一旦炎症扩散了，细菌则容易进入宫颈口，诱发宫颈感染。而且洗澡的时候，水一定要热一些，让自己洗完澡之后，全身都暖烘烘的。再者，洗完头之后，一定要用吹风机吹干，而且是完全吹干，不能让水分留在头上。

二、适当起身走一走

很多人在月子期的时候，整天都躺在床上，觉得卧床对身体比较好，能够休息地更好。实际上，当体力恢复之后，就可以下床走一走。整天卧床不走动，不利于血液循环，对伤口恢复有影响。建议顺产的产妇，休息几天就可以起身，在房间来回走几圈。也可以做一些简单的动作，让四肢活动起来。但是注意下床走路的时候，一定要穿好袜子和棉鞋，为双脚保暖，以免双脚着凉。