产后风湿病的两个主要预防方法

产后风湿病可是不少女人心中的痛，因为此病导致她们的生活受到了很大的影响，比如说身体关节很容易出现疼痛，尤其是雨天的时候，关节疼痛会更加明显。而造成产后风湿病出现的原因，与女人们生产后没有做好保健有极大的关系，所以说，要做好预防。那么如何预防产后风湿病呢?这里推荐几个预防产后风湿病的方法，快来认真看看。

如何预防产后风湿病

一、必须保暖

一些女人是在夏季生孩子的，夏季天热，一些产妇觉得天热就不愿意保暖。觉得天气已经那么热了，还要裹得那么严实，那岂不是会热晕?这种想法和做法都是不对的，因为女人们不管是顺产的还是剖腹产的，身体都会变得很虚弱。此时若是被风吹了，风寒就容易侵入骨缝，从而留下病根。尤其是晚上的时候，后半夜容易变凉，所以说，必须要盖好小毛毯，以免自己着凉。

如果夏季实在热的话，想要开空调的话，建议不要把温度开太低了，以免空调冷气把房间温度弄得太低了。而且要记得穿长衣长裤，头部也要包好。晚上如果也要开空调的话，建议选择定时功能，因为到了后半夜气温会比较低，那时还开着空调的话，产妇很容易感到冷，不利于身体保暖。

二、必须休息

生孩子可是一件很费力气和精力的事情，生产之后必须要多休息。休息好了，身体才能慢慢恢复精力和体力。同时要记住在生产后的两三周之内，不要过度地活动关节，以免损伤关节。这就要求产妇们不要做体力活，也不要做家务，想要活动的话，适当在房间内穿着袜子走一走就好了。另外，休息好了睡眠足够了，心情才会好。不会出现烦躁不安、脾气暴躁的情况，影响情绪不好的话，产妇只要受到一点点刺激，都是可能出现问题。