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女性经常会出现月*不调的问题，特别是在工作之后作息紊乱压力大，导致身体激素分泌出现异常。月*迟迟不来的话，女生肯定是会担心的，害怕自己是怀孕了或者染上疾病。其实月*推迟一两天是正常的，女性调整心态不需要过于焦虑，同时可以通过饮食让月*快点来。吃这六种食物可以让推迟的月*马上来。
吃什么月*马上来 一、豆制品 豆腐、豆干都有大量蛋白质，而且植物制作不会引起发胖，是素食主义者最好的蛋白质代替。豆制品还可以补充女性的雌激素，帮助月*尽快来。 二、南瓜 南瓜中有很高的维生素和纤维，是理想的粗粮，可以抗氧化保持正常循环。它还是一种温补食材，能够补充气血，调理虚寒体质。
三、红糖姜水 红糖姜水一定是每一个女孩的必备养生补品，可以缓解的痛经，畅通经*。但是它不应该在月*期间喝，而是应该在月*前食用，形成习惯帮助调整月*时间。 四、红枣桂圆汤 红枣和桂圆都是补血养气的食物，女性月*推迟很有可能是因为体虚造成了，这两种食材直接泡茶或者煮成汤水能够快速补足元气，不过也不能每天喝，容易出现上火的副作用。
五、玫瑰花茶 玫瑰是女性的一种美容花茶，它具有活血养颜的效果，长期喝玫瑰花茶的女性面色红润白皙。它可以调理经期异常，活跃身体循环，对女性内分泌有很好调节效果。玫瑰的香气还可以让心情感到放松。 女生不要过度减肥节食，营养摄入不足就会造成月*推迟，月*量小的状况。日常饮食需要有平衡营养，适量的脂肪和蛋白质都对月*正常有重要意义。 本文《吃这六种食物月*马上来，调理月*不调的饮食方法》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
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妇科疾病
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