痛经怎么止痛，女人痛经缓解方法

痛经是很多女人都有的问题，这个问题的出现，让女人们每个月都备受煎熬。为了避免这个问题，建议女人们想法子止痛。那么痛经怎么止痛呢?建议使用这几个止痛经的方法。

痛经怎么止痛

1、喝点红糖水

红糖有活血散寒的效果，如果你是因为体内寒湿之气过重，造成气血瘀滞所致的痛经，那么就可以喝些红糖水，能够帮助经*顺畅地排出，从而起到止痛效果。

做法：准备好红糖块以及姜片，将它们一起放入锅中，加入三碗水煎煮。最后等到红糖水煎煮成两碗之后，再将糖水倒入碗中当茶饮用。

2、艾灸

这个法子必须到正规的中医院，找专业的医师操作，不然，很容易损伤健康的。之所以推荐艾灸帮助缓解痛经带来的疼痛，是因为艾灸有助活血化瘀、有去湿去寒的效果，尤其适用于体寒所致的痛经。

注意了，艾灸的时候，必须遵守医生的遗嘱，比如说艾灸的时间、一些注意事项等等。

3、喝热水

这一点人人都做得到，而且很简便，只要烧一壶开水，之后趁热饮用就是了。因为很多女人痛经是因为身体内寒气太多，造成经*排出不畅所致的。而喝热水，有助打通肠胃，帮助暖身，身体暖了，气血流动速度则会加快，进而促进经*排出，缓解痛经。

所以说，女人们到了经期的时候，要时常喝热水。不想喝的话，那么瓶子装起来，拧紧瓶盖，然后将瓶子隔着衣服放在小腹上面。这样子，能够温热小腹部，有一定的止疼效果。注意一定要隔着衣服放，直接放在皮肤上的话，很容易烫伤皮肤的。