|
如今，很多女性都会有生理期痛经的现象。长辈常会念叨说是由于现在的年轻一代不懂得好好爱护自己的身体，造成了“宫寒”。那么，宫寒痛经怎么调理? 1、宫寒痛经是怎么引起的？ 宫寒即子*内有寒气，其形成原因主要有两个。一为先天素体偏寒，肾阳不足，阳气虚、阴寒内盛引起的宫寒。二为后天受凉引起，特别是生理期贪凉，最容易导致寒邪入侵。 2、宫寒痛经该如何调理？ 首先月*前一周就要保护好自己的几个特殊部位，防止寒气的侵袭，背后大椎穴、腰部肚脐以及膝盖，这些部位是最容易寒气侵入的，一旦寒气侵入就会直接进入子*，导致宫寒，最直接的影响就是会痛经。饮食方面则少一些冰冷的食物以及饮品，冰冷的饮食对脾胃不好还会导致宫寒痛经。 其次宫寒痛经的时候还可以采用一些方法来暖宫，这个时候就可以喝一杯蜂蜜姜汤来暖暖，然后可以拿一个热水带暖暖肚子，可以卧床休息睡一觉就会好很多，姜汤可以选恩施的富硒蜂蜜姜汤，同时宫寒也需要注意饮食的问题，多吃暖宫食品，宫寒需要多运动，还有就是保证充足的睡眠，养成泡脚好习惯，早睡早起。 温馨提示：看来，女性痛经大多都是因为我们自己平时的不良生活习惯所造成的，想要预防痛经带来的困扰就要改正不良的生活习惯。 |
上一篇：4点轻松判断月经是否正常
相关专题：
女性疾病
相关资讯
- 女人避免乳腺结节的四个常见方法
- 生活中有很多的人都会被乳腺疾病缠身,那你知道怎么预防乳腺结节才好呢?乳腺结节的预防方法第一：有经期紊乱的朋友往往更容易导致乳腺疾病的出现哦,保证睡眠乳腺结节的出现跟内分泌失调有一定的关系,而睡眠会直接影响…
- 总是月经量少或是这些原因
- 从月经的情况就可以看出身体是否有异常，而在日常中很多人都是会月经量少，而且还是好几个月的。那你知道月经量少是怎么回事呢?想要知道是什么原因引起的吗?今天就带着大家详细去瞧瞧吧。 第一：节食过当 不少的女性…
- 一旦被卵巢囊肿缠身会康复吗
- 卵巢囊肿是一种妇科病，这种疾病发生在卵巢器官，要知道卵巢是人体重要的器官，一旦生病将会对身体健康造成极大的损伤。所以说，日常要注意保健身体，如果发现卵巢囊肿问题，需要配合医生治疗。不过很多人不了解卵巢…
- 预防不孕女人要做好三件事
- 生活中很多女人为了要孩子，东奔西走，可是努力了很久，依旧怀不上。导致一些女人整天以泪洗面，抑郁寡欢。注意了女人不孕的原因有很多，比如说生活习惯差，患有疾病等等。日常想要预防不孕，则务必要保健好身体才行…
- 女人卵巢囊肿的三大致病因素
- 卵巢囊肿是一种妇科疾病，发生在卵巢器官上面，一旦患上此种疾病，女人们会特别担心，因为卵巢器官是生殖器官，一旦生病了，则会影响怀孕。生活中有不少女人怀不上，就是因为卵巢囊肿疾病严重，没有及时治疗引起的。…
