导致月*不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调、垂体、卵巢功能失调、器质性病变等,所以在积极治疗的同时,也一定要从各方面进行调理,舒缓身心,身心都调理到一个比较理想的状态,病自然而然的也就好了。那么,月*不调如何饮食调理呢?调理月*不调有哪些注意事项? 月*不调如何饮食调理 适宜月*不调患者吃的6种食物 1、银耳 性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月*不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。 2、茄子 具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月*过多、痛经有一定调理作用。 3、鸡肉 有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月*不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。 4、莲藕 含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月*不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。 5、乌鸡肉 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月*不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。 6、羊肉 味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经*不调、产后血淤等症。 月*不调如何饮食调理 适宜月*不调患者吃的食疗方 1、乌贼汤 配方:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。 制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。 功效:滋阴和血,清热,活血。 主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月*不调等症。 2、龙眼蛋汤 配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。 制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。 功效:补脾健胃,养血安神。 主治:妇女产后调养,月*不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。 3、韭菜炒羊肝 配方:韭菜200克,羊肝250克,猪油、精盐等。 制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。 功效:补肾、固精、止血、调经。 主治:月*不调,崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。 4、益母草汁粥 配方:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁40克,鲜藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。 制作:先以粳米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。 用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。 功效:滋阴,养血,调经,消淤,解渴,除烦。 5、艾叶粥 配方:干艾叶15克(鲜者30克),南粳米50克,红糖适量。 制作:艾叶煎取浓汁去渣,与粳米、红糖加水煮为稠粥。 用法:月*过后3天服,月*来前3天停。每日2次,早晚温热服。 功效:温经止血,散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月*不调小腹冷痛等。 宜忌:凡阴虚血热者不宜服用。 |
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