月*不调需要长时间调理,做好平时的饮食很重要,除了要知道吃什么好,还要知道不能吃什么。那么,月*不调不能吃什么? 1、忌食辛燥食物 忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。 2、忌油腻食物 本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。 3、忌寒凉食物寒性食物 有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。 4、女性在月*来潮前应忌食咸食。 因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月*来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月*来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。 5、忌含气饮料 有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月*期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。 调理月*的食疗 1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月*后延,月*过少等症。 2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月*过少,月*后延症。 3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月*提前、经量多而鲜红者。 4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月*后延、量少、腹冷痛等症。 5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。 6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月*延后。 7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月*不调。 8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月*不调。 9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。 10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者。 月*不调需要长期进行调理,女性朋友平时一定要注意养成好的生活习惯,只有这样才能尽快让月*恢复正常。 |
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