盆腔炎的日常调理法则有哪些

　　盆腔炎带来的危害性很大，注意盆腔炎的饮食调护至关重要，不仅要做好平时的自我卫生和调养，还需注重饮食规律问题，这样才能以完全的恒心和毅力战胜盆腔炎的袭击。相信这些也是患有盆腔炎的女性朋友所观望的最终时刻。那么盆腔炎的饮食调护需要注意哪些细节呢？

　　1、饮食上的细心调护

　　盆腔炎的饮食调护要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，盆腔炎饮食对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，盆腔炎的饮食调护忌食煎烤油腻、辛辣之物、海鲜等。.少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则盆腔炎的饮食调护在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。

　　另外，盆腔炎的饮食调护需要清淡，容易消化的食物，例如：赤豆、绿豆、冬瓜、扁豆等，还有经常食用活血理气散结的食物，例如：山楂、桃仁、果丹皮、橘皮、金橘、玫瑰花等。以及蔬菜也不可以缺少，盆腔炎的饮食调护要常吃白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、香菇、豆腐、海带等，以及甲鱼、鲫鱼、鸡蛋、鸡肉、瘦肉等。

　　2、身心上的精神调护

　　生活中注意心情愉悦，良好的心态有利于疾病的预防和治疗。平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，以及保持良好的心态。

　　3、注意劳逸结合

　　久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

　　4、避免反复*产

　　要做好避孕措施，避免反复*产。反复*流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在*流多为无痛*流，减轻了*流的痛苦，但导致有些女性误以为*流没啥大不了的，在*生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。

　　5、局部热敷治疗

　　为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包进行热敷。只要坚持，就有很好的作用。

　　6、*生活要有度

　　注意房事前后的清洁：房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入*道的细菌破坏*道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。