月*不调会给女性带来不少的困扰,让女性的生活受到严重的影响。那么女性为什么会月*不调呢?今天小编给大家分享下女性月*不调的常见因素,下面一起来看看吧。 一、造成女性月*不调的因素有哪些 1、抽烟喝酒 每天抽烟以及经常饮酒的女性,很容易出现月*过多等月*不调的症状,因此小编建议女性还是要戒烟酒。 2、过度节食 很多女性为了保持好身材,会通过节食的方法,不吃晚餐或者不吃米饭等,但是过度节食也会导致女性月*失调,因为身体没有摄入足够的营养。 3、经常熬夜 现如今生活压力大,很多女性为了工作等原因会经常熬夜,而频繁熬夜造成睡眠不足也会导致女性月*不调。 4、情绪失调 有一些女生长期处于爱生闷气、精神压抑、易怒的情绪中,而这些坏情绪也会导致女性更容易患上月*不调。越是容易情绪失调的女性月*不调的症状越明显。 二、女性月*不调会造成哪些危害? 1、头疼 头疼是常见的一种疾病,很多人都会有头疼的状况,但是有研究表明,女性头疼有20%的原因是月*不调导致的并发症。 2、影响皮肤 长期的月*不调会让女性出现内分泌失调的症状,而内分泌失调则会导致女性的脸色不好、皮肤粗糙等。 3、不孕 女性如果频繁月*不调,会影响正常的排卵,从而导致不孕。 三、女性月*不调吃什么可以调理? 1、韭菜炒羊肝 主料:韭菜、羊肝。 辅料:生姜、大蒜、生抽、料酒、鸡精、食盐。 做法:1、将韭菜清洗干净后,切段备用;2、将羊肝清洗干净,切片放入开水中,泡5分钟后捞出放入碗中;3、往放羊肝的碗里倒入适量的生抽、料酒和食盐,抓匀后腌制10分钟;4、将生姜、大蒜清洗干净后切好;5、热锅倒油,先放姜片进去炒一下,然后把腌制好的羊肝和韭菜放进去,在放入适量料酒,翻炒10分钟,加适量鸡精、食盐,在翻炒几下即可盛出食用。 2、龙眼肉炖鸡蛋 主料:龙眼肉、鸡蛋。 辅料:清水、红糖。 做法:1、将龙眼肉放入锅中,放入适量清水,用大火煮开后转小火煮20分钟;2、把鸡蛋去壳后切半放入锅中,在放入适量的红糖,在煮10分钟即可盛出食用。(漂亮女人街(www.roadlady.com)原创专稿,如需转载请注明出处。) |
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