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当不少女性出现月*不调的时候，不知道该如何调理。其实生活中造成月*不调的原因有很多。  便秘导致月*不调 那么，便秘会是月*不调的原因吗? 便秘对妇女的影响较大，可能会引起月*紊乱，子*位置不正。这是因为直肠内粪便过度充盈，子*颈被向前推移，而子*体则向后倾斜。如果长时间反复发生子*后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通。因此，子*壁也会发生充血，并且失去弹性，进而，使子*长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛、腰痛、月*紊乱，经期*门直肠坠胀等。 如何解决便秘问题呢? 快速的解决方法只能选择药物了，但要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心情避免精神高度紧张。如果超过一周可以选择开塞露。期间在饮食中正餐要荤素搭配，每餐大约七分饱就好，多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道，每天适量运动、额外饮水大约1500毫升。 |
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