月经期间能洗头吗月经期间个人卫生习惯

　　女性来例假是一个比较特殊的时期，在这个时间段里生活饮食个人卫士各个方面都需要我们注意。那么在个人卫生方法月*期间是否能洗头引起女性的关注，来例假个人卫生的注意事项，让我们跟着小编一起来看下答案！

　　月*期间能洗头吗

　　科学的建议是在经期来的第一天最好是不要洗头发的。如果实在要洗头发要在经期的第二天以后再洗。并且一定要用热风将其吹干，千万不可以着凉。

　　女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的。

　　但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子*有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月*里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

　　在月*期间洗头发容易出现一些偏头痛的现象，也就是有些女性一到经期就会出现头晕以及头痛的现象。

　　其实就是和月*期间头部受凉有直接的影响，并且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不单单只是造成痛经或月*不调，更重要的是可能造成过早闭经的现象，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

　　月*期间为什么不能洗头还有最重要的一点，就是这个时期女性身体的血液都处于沸腾期，身体的温度会比平时偏高，这时候如果洗头，非常容易感冒，并且还会引起其他妇科疾病，因此最好不要洗头。

　　对于经期卫生，也有不少少女对月*的认识很朦胧，又由于羞怯，不敢和长辈谈及月*期应该注意的事项，因此她们往往更容易因为忽略经期卫生，或者使用不洁净的卫生纸，导致*部受到不洁卫生纸的污染，让病菌有机可趁，引起*道炎。那么来例假要养成良好个人卫生习惯！

　　卫生纸裸露太久受细菌污染

　　女性的*部本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到细菌感染。如果*处使用的卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这无疑是为*道炎症埋下“祸根”。为了方便携带和随时使用，一些女性习惯将卫生纸抽出，放在兜里，既方便又省事。但是这并不安全。

　　卫生纸放在包里，容易和现金、钥匙等物品“耳鬓厮磨”。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的，混在一起后，卫生纸也因此沾上细菌。而放在兜里的卫生纸还容易吸收人体的汗液，对细菌更有吸引力。这些不洁净的卫生纸一旦接触*处，细菌就会“蜂拥而至”，在你的*道内“胡作非为”。