月*不调是一种常见的妇科疾病,表现为月*周期或出血量的异常,或是月*前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常,血液病、高血压病、肝病、内分泌病、*产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月*不调。 一、月*不调的调理方法如下: 1、月*量少怎么调理之防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。 2、保持生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月*不调。 3、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 二、调理月*不调的食谱 牛尾汤 材料:牛尾500克、葱白50克、料酒15克、八角10克、盐3克、味精1克 做法: 1. 牛尾剁成段,洗净,清水浸泡;姜切末,冷水浸泡取其汁;葱切斜段; 2. 汤锅放清水,置大火上煮沸;入牛尾氽一下,弃汤不用; 3. 锅内再注入鸡汤,煮沸; 4. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐,再煮沸; 5. 倒入沙锅中,小火煨烂; 6. 起锅前挑去大料、姜片,倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。 红糖姜汤 材料:姜20克、枣(干)15克、赤砂糖50克 做法: 将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。 |
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