喝什么茶可以减轻痛经 四款茶推荐

　　缓解痛经的方法有很多，有些茶经常喝同样也是能够减轻痛经的。那么，喝什么茶可以减轻痛经？

　　1、红枣茶

　　大枣和红糖补血益气，生姜有效缓解炎症和疼痛，它可以帮助减轻痛经所带来的恶心，胃部不适症状，抗菌消炎，促进血液循环。

　　材料：干姜，大枣，红糖30克。

　　做法：将前两种材料洗净，生姜切碎，大枣去核，加红糖煎水服用。

　　功效：有温经散寒功效，适用于寒性痛经和治疗女性面部黄褐斑。

　　2、乌梅红糖茶

　　乌梅有敛肺，镇静，生津之功效，配合红糖一起泡茶对治疗痛经是非常有效的。

　　材料：乌梅15克，红糖30克。

　　做法：乌梅，红糖一起放入锅中，煮至一到两碗水碗水，去渣放进茶杯。

　　功效：具有补血止血，美容养颜的功效，适用于经量过多或痛经。

　　3、红糖山楂桂枝茶

　　相信大家对红糖，山楂，桂枝都不陌生，对女性月*都是非常好的。红糖山楂桂枝茶其红糖补血益气，润心肺，和中助脾，桂枝具有通血脉、暖脾胃之功效，山楂健脾开胃、活血化於，对减轻痛经非常有效。

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，30克红糖。

　　做法：山楂肉，桂枝放进瓦煲内，加清水2碗，煎成1碗后加红糖，再煮沸就可饮用。

　　功效：具有通脉，化瘀，止痛效果。适用于女子寒性痛经及面色无华。

　　4、益母草红糖茶

　　红糖含有大量维生素、矿物质，对月*调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经*排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。

　　材料：益母草1钱，香附1钱，红糖、水各适量。

　　做法：先将材料放入滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲热水焖30分钟。

　　功效：调经止痛、帮助排污血。

　　减轻痛经的方法有很多，但如果是经常痛经的话，搞清楚原因就很重要了，有些甚至可能是妇科疾病所致，需要引起重视。