中年妇女月经不调怎么办？当心隐藏的内分泌问题

　　中年妇女月*不调的背后大多隐藏了内分泌问题，如何正确处理则成了患者和患者家属所需要学些的内容。那么，中年妇女月*不调怎么办呢？那就请接着继续往下看吧。

　　一、中年妇女月*不调怎么办？

　　女性大约从40岁以后，卵巢功能逐渐衰退，**器官开始萎缩。以前把此阶段称为“更年期”。1994年世界卫生组织(WHO)有关*经研究会议，正式定名为“围*经期”。此期的长短不一，一般开始于40岁，历时10年甚至 20年。在这一阶段中最明显的表现是，以往月*很规则的妇女，月*周期开始不规律了，直到最后*经。

　　在这个生理过程中，女性卵巢内卵泡数量已经自然耗竭，剩余的卵泡质量不佳，或对垂体分泌的促性腺激素(FSH，LH)反应逐渐不敏感，因而卵泡发育障碍，如虽有卵泡发育，但自行萎缩而没有排卵，或者是卵子发育不佳而导致黄体功能不全，最终引起月*失调。具体表现为月*的改变，包括月*周期的改变(月*周期的延长或缩短)、经期的改变(经期的延长或缩短)以及月*量的改变(月*量的明显增多或明显减少)。

　　月*仅仅是一个表面现象，其背后有内分泌问题。如何正确看待衰老过程，如何正确处理*经过渡期的月*紊乱问题，需要妇科医师和女性朋友认真对待，这关系到中老年妇女的长期健康问题。

　　二、中年妇女月*不调该如何调理？

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　　首先就是要考虑到自己的情绪变化，很多时候我们的情绪会影响到我们的身体健康，虽然我们可能会觉得说就算我心情不好也不至于自己的月*都出现了一些问题吧？事实上，我们要是情绪不好的话，对自己的肝脏是有很大影响的，所以呢我们最好就是在月*前就要保持自己的心态平和，这样的话可以很好的让自己的身体得到调理。

　　其次我们就是要采取一些饮食上的措施。因为月*不调很大一部分就是自己的饮食不均衡导致的，所以我们在饮食上的选择最好要选择一些比较有营养的食物，这样的话可以很好的帮助我们的身体起到一些辅助治疗的作用。所以呢我们最好也就是要加油。

　　最后就是要让自己的身体得到休息。我们处于月*期间的时候，因为自己的身体本身就比较虚弱，所以呢就不要让自己过度劳累，这样的话我们可以很好的帮助自己的身体得到休养，最后也可以很好的帮助自己的身体进行休息，最后还要注意在月*期间的保暖，很多时候我们的小腹部要是受凉的话我们就更加容易出现一些月*不调的状况了。

　　温馨提示：中年妇女月*不调怎么办？首先要先了解为何会月*不调，如果是由疾病引起的则需要配合医生的治疗。除此之外，还需要调节好自己的情绪变化，加强锻炼和吃丰富营养的食物。