月经不调是怎么回事 月经不调要注意哪些事项

　　绝大多数女性都会出现月*不调，也许有很多女性会好奇为什么会有这种症状出现，月*不调到底是怎么回事？其实每个人的体质是不同的，导致出现这种症状的原因也会有所不同，有些女性因为服用药物引起的，而有些女性也许是精神压力造成的。今天我们就来讲讲月*不调是怎么回事以及月*不调要注意哪些事项？

　　月*不调是怎么回事

　　一般来说女性月*不规律的原因主要分为两种：外在因素和内在因素。

　　首先内分泌对于女性来说非常重要，内分泌不规则的情况下会引起很多反射条件，也会长出讨厌的痘痘，内分泌的异常更会直接导致女性月*的不规律，这是其中原因之一。

　　其次，服用一些避孕或者止痛之类的药物会导致月*不调。

　　最后，营养不良或者长期处于精神压力大的女性最常见的就是月*不调，你要做的就是改善自己的饮食调整自己的心态。

　　月*不调要注意哪些事项

　　一、忌饮酒、辛辣刺激性食物

　　吃火锅喝啤酒，这是很多人饮食的标配，对于女性来说这没什么，可在经期的时候我们要尽量避免这样的行为出现。因为经期中的女性喝酒会影响我们的荷尔蒙分泌，这个时候喝酒尤为的敏感，对于肝脏的伤害程度要比一般时候大的多，所以经期我们最后不要喝酒或者是吃一些辛辣的食物。

　　二、忌拔牙

　　女性们去拔牙之前很多医生都会问是不是在经期，如果是在经期，医生一般会建议你不要拔牙。因为经期中的女性拔牙的时候一定会血量增多，而且拔牙后还会有很重的血腥味在口腔中，不仅会影响我们的正常饮食，还会导致我们在经期中的营养跟不上，所以建议女性尽量避免在经期的时候拔牙。

　　三、忌生冷食物

　　一般女性都会知道经期是不能吃冷饮的，其实生冷的食物我们也是建议不要多吃的，因为生冷的食物会影响我们的血液循环速度，导致子*收缩的规律不正常，经期的出血量也会有所增加，更会一起严重的痛经症状。

　　四、忌油炸食物

　　油炸食物是很多女性的最爱，虽然好吃，但我们不要多吃，尤其是在经期的女性更加不要贪嘴。油炸食物可以说是一大禁忌，因为高温下的油炸食物会影响黄体酮的数值，一些油性皮肤的女性，在经期吃油炸食物会让皮肤变得更加敏感，更容易让脸上长痘痘，而且油炸食物会影响我们的新陈代谢，还会堆积在体内形成脂肪。

　　五、忌紧身衣裤

　　很多女性喜欢穿紧身衣裤，让自己显得更加苗条，经期中的女性最好不要穿紧身衣裤，紧身衣裤会影响我们的血管扩张，血液循环受到阻碍，会有水肿的症状出现。（漂亮女人街(www.roadlady.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)