经期头疼与内分泌有关吗 经期头疼应该如何缓解才有效呢

相信很多女性在经期的时候都会出现或大或小的不舒服，让女性感到很烦恼，很多女性在经期都会有头痛的表现，那么这是为什么呢？经期头疼和女性内分泌失调有关吗？下面就来看看吧~

一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月*前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月*后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。很多女性由于没有在生理期做好保健，常常会出现头痛等症状。一般在生理期出现头晕、头痛等症状为了女性健康，都不提倡吃药止痛。

女性偏头痛的原因：女性经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒，容易患上血管性偏头痛。另外，经常处于情绪紧张、忧虑、焦虑等状态也会诱发偏头痛。失眠、外界环境差以及气候变化也可引发偏头痛。女性偏头痛还可能与内分泌因素有关，血管性偏头痛多见于青春期女性，在月*期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，而在更年期后逐渐减轻或消失。

缓解偏头痛的方法：

1、用毛巾缠绕头：如果在头疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，可以达到很好抑制血管扩张、缓解疼痛的效果，这个简单方便的方法可以试试。

2、用热水浸泡手：准备洁净热水一盆，把双手浸入，水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持水温。坚持浸泡30分钟左右，使手部血管扩张，以减少相应的脑部血液，达到止痛的目的。

其实经期头疼往往是受凉了、压力大、过于烦躁疲劳引起的，女性只要在经期做好保暖措施，好好休息，注意劳逸结合，就不会出现头疼的反应啦~