欧包通常指的是欧洲面包,其形态各种各样,有的欧包比较硬,被人开玩笑说可以当做凶器使用。现在市场上所常见的欧包大多数是软欧包,这样的面包比较好咀嚼,吃起来十分美味。 早前的欧包比较难咀嚼,因此大家很少购买,不过欧包的味道非常不错,但是很多人比较喜欢吃软一点的面包,所以目前生产最多的都是欧式软包。欧式面包一般采用各种谷物、果仁和籽作为面团材料,而谷物中含有丰富的矿物质和膳食纤维,富有很高的营养价值,对人体有许多益处。 欧包是欧洲人的主食,就向大家平时吃的米饭、馒头、包子等,不过现在大部分上班族都习惯吃面包来解决温饱。欧洲面包比较有营养、健康,注重天然、无糖或低糖,外形实而不华,对于法国人来说,一日三餐就离不开欧包。 在吃早餐的时候,有不少人都吃面包喝牛奶,如果你感觉只吃面包营养不够,可以加一些鸡蛋、火腿、香肠等等,然后搭配上果汁、饮料、牛奶等,根据自己的喜好决定就可以。 |
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