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1、从临床的角度上来讲，菠菜和豆腐、鸡蛋是可以一起吃的。 2、这几种食物搭配在一起的情况下，不仅不会给身体带来不适的情况，同时因为其中的营养价值很高，还可以起到补钙健骨的效果的，这是因为在菠菜的成分中也含有多种可以促进钙吸收的物质，同时可以减少钙质的排泄，同时其中丰富的钾元素、镁元素以及维生素等对于身体都是有很大帮助的。 |
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