|
1、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 2、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 3、花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 4、鱼类 鱼可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 山东省公布2021年养老金计发基数：退休老人的养老金计算
- 网上大家都在说山东省2021年的养老金计发基数公布，但是我查阅了山东省人力资源社保厅的网站并进行搜索以后，并没有找到山东省2021年养老金保险待遇计发基数的官网消息，这说明山东省的2021年的养老金计发基数有可能
- 鲜为人知的拼音 鲜为人知的拼音是什么
- 1、鲜为人知，汉语成语，拼音是xiǎn wéi rén zhī，意思是很少有人知道。 2、王朔《玩儿的就是心跳》：“后来伴着主人度过了那段漫长的鲜为人知的冷宫生活不知洒上了多少珍妃泪。” 3、作谓语、定语；用于人或事
- 辣炒蚬子大排档的做法 怎么做辣炒蚬子
- 1、主料：蚬子、干辣椒、姜。 2、辅料：油、辣酱、糖、蚝油、水淀粉。 3、把蚬子洗得干干净净滴。 4、锅里热油，放麻椒，红干椒，姜片，炒出味道来。 5、炒好麻椒再放豆辣辣酱。 6、炒出红油后丢蚬子进去，不一会儿
- 各种无限综漫小说完本 6部无限综漫小说介绍
- 1 无限恐怖：一代开山怪。前几章写的极好，特别是神鬼传奇，人物形象饱满，情节扣人心悬，打斗精彩刺激。2 边缘：差不多是最早的跟风之作了。主角是智力过人，心狠手辣型的，跟无限恐怖的热血主角完全不同。《寂静岭
- 智能马桶按哪个键冲水 智能马桶如何冲水
- 1、智能马桶的侧面有一个冲水按键，人们起身后可直接按下冲水键进行冲水。 2、由于智能马桶具有感应的功能，因此当人们起身后会自动进行冲水。当人坐在马桶上时，是不能进行冲水工作的，只有起身后马桶才可以进行冲
- 红里螺怎么做好吃 红里螺如何做好吃
- 1、红里螺处理好，水烧开后，把提前切好的魔芋豆腐焯下水，捞出备用，红里螺倒下去焯水，放点料酒和生姜，烧开捞出； 2、用清水洗净锅中放油，放入香料、辣椒酱、干辣椒、大蒜碎、生姜碎、泡椒、黄豆酱，炒出红油放
