1、沙棘性温,可以喝,平时多吃一些发热暖身体的小米粥、羊汤、大枣、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。温补性食物有牛肉、鸡肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、山药熬粥、核桃等。宫寒,除了平时饮食上的有意补充,还要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。最重要的是平时还要多注意保暖。 2、首先沙棘茶具有健脾开胃的作用,可以避免女性在月经期间出现厌食、消化不良的症状,并且沙棘茶当中还含有人体有益的多种营养素,比如氨基酸、维生素等,可以提高女性的免疫功能。其次沙棘茶还具有一定的活血化瘀作用,可以缓解女性由于宫寒血瘀,或气滞血瘀,而引起的痛经和月经量少的现象。 3、但是女性在月经期间,切记不可以过量喝沙棘茶,以免导致患者出现月经量增多或是经期延长等情况,如果女性平时月经量比较多,或者是经期比较长的情况下,最好不要喝沙棘茶,以免加重症状。 |
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