1、猪肝在午餐或者是晚餐的时候吃都可以的,猪肝中含有丰富的铁,平时可以多吃一些含铁丰富的食物,有利于补血。 2、且在体内需要维生素c才能吸收,要同时多吃一些含有维生素c的食物,如新鲜的水果和蔬菜,比较常见的如白菜,青菜,花菜,冬瓜,黄瓜,西红柿,西瓜等。 |
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