1、柿子的功效: (1)新鲜柿子的含碘量很高,患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定的益处的。 (2)柿子有助于降低血压,软化血管,活血消炎,对心血管疾病非常有益。 (3)柿子含有丰富的营养,既可以生吃,也可以做成各种甜品和菜肴,美味可口。 (4)柿子有较高的药用价值,生的柿子能够清热解毒,是降压止血的良药,对缓解便秘也有很好的效果。 2、副作用: (1)柿子含有的单宁,会妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以患有贫血的人们应该少吃为妙。 (2)柿子很甜,因为它含有大量的糖分,而且吃后非常容易被吸收,使血糖升高,所以对于糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的人是有害的。 (3)患有胃炎,消化不良的人不宜吃柿子。 |
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