1、取100克冻菌,泡2-3小时,洗净挤干多余水分。 2、蒜切片,辣椒切丝。 3、热锅入混合油烧热,下辣椒蒜片爆香。 4、大火,菌入锅翻炒,表面均匀洒盐,1-2分钟即可出锅。 5、冻菌的食用功效:舒筋活血,平菇有追风散寒、舒筋活络的功效,可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。延年益寿,平菇不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍,既饱口福,又利健康长寿。开发智力,平菇含有大量蛋白质和氨基酸等能促进智力发育成分,对婴儿和老人健康十分重要。 |
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