1、衣,穿着方面需要穿着温暖、适宜的,不要穿着不透气的,例如牛仔裤等; 2、食,主要是少吃盐,不口渴不喝水,控制蛋白质的摄入,例如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶的摄入,可以减轻肾脏的负担; 3、住,最主要是指休息,不要过度劳累,夜间睡觉最好在10点前上床休息,11点前进入睡眠状态; 4、行,锻炼以身体微微出汗为标准。 |
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