|
1、一块鸡胸肉横向片成两片，用刀背轻轻给它做个按摩； 2、腌鸡胸肉：半勺盐 1勺黑胡椒粉 3勺料酒 2勺生抽 2勺蒜末 1勺淀粉（严控碳水摄入的同学可不加淀粉，但加了会比较嫩），腌30分钟； 3、锅中倒入适量食用油，中火烧热20秒后，下腌好的鸡胸肉，两面各煎15秒左右，这时表面略微变色； 4、倒入50ml清水，盖上盖子焖2分钟左右，此时水分会差不多收干； 5、最后放入打碎机里打碎即可。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 八十岁老人生日礼物 适合送给八十岁老人的生日礼物
- 1、紫砂茶杯或茶壶，上了年纪的老人平时没什么事都喜欢喝喝茶，养养生，适量喝内茶对老容人的身体健康也是有好处的，我们应当鼓励。对于喜欢喝茶的老人来说，送这个紫砂茶杯就最适合不过了。还可以在杯身上定制姓氏…
- 三汁焖鱼锅怎么做 三汁焖鱼锅做法
- 1、草鱼洗净，切段，加盐2勺、生抽4勺、老抽2勺、黄豆酱4勺、蚝油2勺、白砂糖1勺、醋1勺、花椒若干、胡椒粉适量，给鱼块来一个泰式马杀鸡，让每一块鱼都被酱汁包裹住，腌制30分钟。 2、配菜和调料都准备好。 3、开火…
- 男生怎么瘦脸 男生瘦脸的方法
- 1、学会正确拍脸。 这是最简单的方法了，就是每日早晨洗脸的时候，用手拍一百下脸，然后晚上洗脸的时候，也要拍一百下，只要你坚持一个月，效果就能看出来了。拍的时候主要是看哪里肉多就拍哪儿，坚持拍一段时间，才…
- 鲜羊羔腿怎么做 鲜羊羔腿做的方法
- 1、新鲜羊腿洗净。如果是冻羊腿，提前4个小时在常温水中解冻。 2、擦干羊腿，逆纹路在羊腿上每隔两厘米划一刀（两面都要划，可以深至骨头）。 3、给羊腿按摩。揉搓的同时分别加入以下调料（使调料渗入切口深处）：盐…
- 烤箱如何做烧烤烤鱼 如何做烧烤烤鱼的方法
- 1、首先，准备好我们所需要的食材，这里选择的是草鱼，个人也可以根据自己的喜好选择其他鱼。先将鱼处理好，鱼身划刀口，加入盐、料酒、胡椒粉，适当按摩让味道渗入鱼身，再放入葱姜进行腌制，用保鲜膜包好，腌制约…
