|
1、营养价值与作用：薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的“保健”食品。 2、薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。红薯含有胶原、黏多糖，能降低血液中总胆固醇的含量，预防动脉硬化、冠心病的发生。 3、功效：有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。 |
上一篇：养兰花的禁忌 这些禁忌新手要知道
下一篇：怎样判断变速箱打齿了 有什么方法
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 蜂蜜醋花生的功效与作用 蜂蜜醋花生的功效真的很多
- 1、抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。 2、凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出…
- 鸡蛋最方便做法 超多吃法快来学
- 1、烩咖喱煎蛋 原料：鸡蛋7个,土豆250克,胡萝卜5克，洋葱25克,青豆25克，姜片、精盐、白糖、胡椒粉、咖喱粉物油各适量。将土豆、胡萝卜、洋葱去皮洗净,都切成滚刀块。将炒锅置火上烧热,倒入植物油,待油起小泡时,打入…
- 海星的营养价值及功效 有什么需要注意的吗
- 1、海星中的酸性粘多糖有调节免疫功能作用。 2、海星可以补充丰富的维生素胶原蛋白，可以有强身健体的作用，对于强身健体，提高人体免疫功能有好处。近年来，海星的药用价值逐步被重视，不少海洋药物或食品企业开发…
- 维生素b5对皮肤的作用与功效 还有其他别的功效吗
- 1、维生素b5具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。 2、维生素B5对皮肤的美容功效，包括了对角质层的保湿作用和水合作用以及有关的皮肤粗糙、皮肤剥落和皮肤弹性的改善，保护皮肤免受刺激…
- 萝卜炒着吃的做法 炒萝卜的家常做法
- 1、芝麻炒白萝卜，油放热后现炒芝麻，出香后放入萝卜，盐、胡椒粉、九成熟即可出锅。 2、辣炒萝卜，白萝卜切丝，锅里放点油加热后，放肉炒一下后放姜和蒜和糟辣椒和鸡精和味精，肉和糟辣椒炒好后，放白萝卜和盐后炒…
