怎么消副乳 知道这些让你成功更加简单

每一个爱美的妹子们在漏肉的季节里衣橱里面总是少不了吊带类型的衣服，但是很多妹子们可能会遇到一个问题，那就是发现当自己穿着吊带的时候，副乳就会完全的跑出来，对于很多爱美的妹子们来说，这可是无法容忍的。不仅会对自己的美丽造成影响，往往有的时候还会让自己处在一个尴尬的境地。所以针对这个问题我们就来讲一下消除副乳的方法有哪些。

一、选择合适的内衣

内衣是每一个妹子们到达一定的年龄以后不得不穿着的一种服饰，而且很多的内衣对女士的事业线有着非常重要的作用。也正因为如此，市场上出现了许多类型的内衣。尤其是聚拢型的内衣更是深得很多妹子们的心。虽然聚拢型的内衣对胸部起到了很好的塑形作用，但是经常穿着这样的内衣，会对乳房造成一种压迫。

并且会把我们身体的脂肪推到腋下，时间一长，就会形成副乳。所以选择合适的内衣对于女孩子来说真的是一件非常重要的事情，在平常的生活中，千万不要贪图便宜买一些廉价或者是为了让自己的事业线更加傲人而买一些聚拢型的内衣。女孩子需要对自己好些，注重自己健康的保养。

二、多做有氧运动

有的女性之所以出现副乳，很大的原因是因为肥胖导致的，在这个垃圾食品盛行的时代，很多人尤其是女性朋友们都喜欢吃一些膨化食品，垃圾食品等的从而导致了肥胖。人一旦发胖就会产生各种各样的身体问题，副乳就是肥胖的副产物之一。而去掉副乳的方法之一就是减肥。相信大家都知道，运动减肥是很好的减肥方式。

通过跑步、游泳、骑单车等的一些有氧运动，能够了达到很好的减肥效果，从而能够了有效的消除副乳。进行有氧运动的时候，应该要持之以恒，每次坚持30分钟，每周3到4次之间。

三、按摩法

按摩法对于消除副乳也是种不错的方法，而且这种方法也是比较简单和方便的，每天下班回家后，便可以对自己的副乳进行按摩，每天坚持半小时左右，通过按摩的方式来促进血液的循环，从而达到消除副乳的效果。

四、胸部力量训练

除了有氧运动以外，消除副乳还可以通过训练胸部力量的方法，比如通过俯卧撑等方法，来锻炼自己的上胸部，使胸部达到紧致的效果，从而有效消除副乳。

五、中药疗法

除了一些锻炼的方式以外，还可以通过医药的方式来达到消除副乳的作用，传统中医具有舒经活血、活血化瘀的原理，副乳的出现很大原因是因为副乳部位的肿块淤积，导致经络不疏通，从而在腋下形成了副乳，所以可以利用这个原理，进行中医调节，起到消除副乳的作用。

如果你是一个非常爱漂亮但是又有副乳的女性朋友，那么就可以尝试一下这几种方式，重新找回自己的自信，做一个美丽又自信的女人。