颈部保养的窍门有哪些

　　颈部是美容护肤的重灾区，如果你不能很好的掌握保养颈部的方法，随着年龄的增长，你的颈部就会出现很多细纹，这是很难去掉的。那么，我们该怎样保养颈部的肌肤呢?下文就具体介绍了一些局部保养秘籍。

　　注重防晒隔离

　　不喜欢戴围巾的mm，颈部和脸部一样没有任何东西遮挡，外界的阳光和空气中的污染，颈部很容易变黑出现。所以出门之前，除了给脸部擦上隔离防晒霜外，颈部也不要忘记了。

　　清洁

　　脖子上的油脂比较的少，使用冷水清洁颈部，不会带走脖子上的水分，清洁完之后及时涂上保养品，滋润肌肤，减少颈纹的出现。不要使用过热的水清洁，很容易导致颈部干燥。

　　枕头

　　睡姿不正确也是导致颈纹出现的一大原因。使用较高的枕头，睡觉时颈部就会呈弯曲状，使颈部肌肤褶皱，直接导致颈纹的产生。所以睡觉的时候，使用较平的枕头，别让颈部皮肤拉伸太大，枕头要使用柔软质地的，如缎面、纯棉的。

　　饮食

　　平时都吃新鲜的蔬果和谷物，这些食物中含丰富的维生素和膳食纤维，这些成分可帮助预防颈纹的出现，所以要多摄取，补充多种纤维和维生素，让颈部皮肤润泽健康。

　　保暖

　　初春之际，有时候天气还是会比较的寒冷，当颈部裸露在寒风中，很容易变得干燥，产生皱纹。所以，我们出门前系好围巾，或穿棉质的高领衣服，保护颈部不受寒风的侵蚀。

　　忌香烟

　　香烟含有的尼古丁成分，会导致皮肤中的营养成分、弹力纤维、水脂化合物含量减少，从而使肌肤变得松弛、干燥，致使颈纹的出现。所以要远离香烟，不只对皮肤好，还能保持健康的身体。

　　颈部锻炼

　　适当的锻炼颈部，能减少皱纹的出现，特别是办公室mm，经常抬头看天花板，接着用尽全力向上靠近，以便拉伸颈部，接着再放松，连续做3分钟左右，不仅能够预防颈部疾病的出现，还能让颈部皮肤变得更有弹性。

　　消除颈部赘肉

　　谁都不想要颈部松弛的赘肉，那就跟着小编来学习下消除赘肉的方法吧!先涂抹好按摩霜，然后用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤。再两只手交替将颈部赘肉往推挤，再对颈部穴位按压。

　　以上就是颈部保养的具体方法了。颈部是会非常容易泄露出你岁月年龄的，所以，我们在给身体保养的时候，千万不能忽视颈部。给颈部护理，除了可以使用护肤品外，经常给颈部按摩，也能让你的颈部肌肤越来越年轻。