为了你身体，为了女士越来越漂亮男士越来越帅气，你一定要看喔，不要嫌长，绝对有益，还要分享给自己的朋友看 

油性皮肤每次在洗脸时加一点点白酒在水里,可以很好的改善出油的状况.
睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 

如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会　减轻，第二天就好了　 

净化体内环境方法
早上把燕麦,葡萄干和水煮蛋混在一起吃,不要加水,连着吃三天就会大便通畅,体内废物毒素也会随之排出去,长期坚持吃,就会无毒一身轻,慢慢肌肤会变好,脸色也会红润起来

牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效 
晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。 

洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 
在枕头上铺上一条光滑的丝巾,就不会弄乱头发了,还可以减少脸上皱纹的生成

自制面膜：绿豆粉+生粉+黄瓜汁+鲜奶，调糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，任何面膜都比不上



每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭
 

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 

有湿疹的朋友可以用 丁氏草本特效膏 ，这个效果挺管用的，搜索一下，对各种湿疹都比较有效，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个 

每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。 

苦瓜减肥
取苦瓜一条切成片放入容器中,再倒入碳酸苹果一瓶,立即包上保鲜膜,放入冰箱随吃随取.
取鲜苦瓜一条,切片后水煎服,可降脂减肥.

去皱收毛孔方 
将鸡蛋浸入白醋内,72小时后取出,去蛋清备用,每晚临睡前以蛋清涂脸,干后用清水洗净,一周两次

用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。 

海带去暗疮 把海带洗净放在冰箱的冰格冷冻,然后放在脸上敷5-10分钟,几天后暗疮无影无踪
将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。 

跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。　 

每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。 


橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的　黄酮类物质，对身体大有裨益。 

瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。　 

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 

每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，　帮助你安然入睡。　 
推荐一个治疗灰指甲的产品，丁氏灰甲清，效果挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看 

减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。 

饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如　果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 

傍晚锻炼最为有益。　仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 

眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。　 

刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。　 
消除痘印 
用两大匙酸奶涂在脸上,再轻轻的敷上面膜纸,10-15分钟后用温水洗去,一周三次,连续3个月后痘印会消失,皮肤变的光华细润.（参考丁氏祛痘）

吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了　 

插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。 

夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚　 

防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；　双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；　 

每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；　 

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