皮肤暗黄怎么办?(内外方法双管齐下!)

皮肤状态是我们在判断自己的身体状态的第一选择，与人社交也是相同的，对方可以一眼看见我们所展现出来的情况。我们在日常生活当中或者看剧的时候，偶尔能听见“黄脸婆”这样的称呼，怎么听都是一个贬义词。但有时候我们惊奇的发现，自己的脸色好像偶尔就陷入了暗沉的情况，那么，我们该怎么解决皮肤暗黄的问题呢?

　　一、补水

　　皮肤暗黄最根本的原因就是皮肤长期处于缺水的状态，没有得到一定程度的滋养，可以先选择一些补水精华得到深层次的滋养。进而使用一些护肤补水的水乳套装，偶尔敷面膜，得到长期的规律补水。

　　二、美白皮肤

　　皮肤在正常情况下是有自我调节状态的，就像我们在夏天晒黑，但是冬天就比较容易白下来，所以美白护理是必不可少的。美白是最有效的能够改善皮肤暗黄情况的，瓦解皮肤暗黄色素，让肌肤更加透亮水润。在日常当中也可以补水加美白精华叠加使用。

　　三、去角质

　　角质过厚的话，就很容易导致皮肤黄。定期去角质是必不可少的，是缓解皮肤暗黄状态的关键，不但能够提亮肤色，还能够有效减少黑色素的沉淀。

　　四、提升含氧量

　　含有胶原蛋白、维他命B5成分的一些护肤品，不仅有抗氧化、延缓衰老的作用，还可以起到提亮肤色的效果。

　　五、饮食调理

　　要想从根源上解决皮肤暗黄的情况，还是要从内调开始，才能逐步调整身体正常的运作状态。

　　1、黄瓜：本身就富含多种维生素和其他养分，能够有效促进人体身体排毒，美白肌肤。黄瓜的烹饪方式是很多的，无论是炒还是生吃都是不错的选择，我们也会将成为作为外用“面膜”的一种。总之，黄瓜的功效还是很全面的。

　　2、葡萄：可以帮助皮肤抗衰老，清除掉自由基，经常吃的话是能够让皮肤变得越来越好的。而且葡萄本身也富含着非常丰富的皮肤美白成分，制成葡萄酒之类的对身体也很有益处。

　　3、柠檬：柠檬可以说是美白功效突出的一类，一百克的柠檬汁汁当中含有的维生素就含有五十克，含量比例丰富。经常喝的话，是比较能够白嫩皮肤防止老化的。但是柠檬一般都是比较酸的，可以泡水饮用。