孕期护肤的五个小妙招

女人一旦怀孕之后就会出现皮肤的变法，比如说色斑发黄等问题都会出现。因此孕期护肤尤为重要，那你知道孕期如何有效护肤吗?不懂的朋友不妨跟着来瞧瞧吧，这些方法都是护肤的好帮手哦。

孕期护肤小技巧

第一：补水

孕期皮肤也是容易干燥的，所以补水是不能少的。建议平时要喝点水滋补，而且可以选择使用保湿水来保养皮肤哦。当你在空调下时，不妨放个加湿器哦。

第二：饮食

不少的食物都有具有护肤的效果哦，所以可以通过饮食护肤哦。那你知道吃什么队皮肤好呢?其实可以多吃点果蔬哦，这类的食物都是含有不少的vc和b6哦。这两种营养素都是皮肤所需的，而且还有不少的不饱和脂肪酸以及亚麻油酸等等，所以果蔬时孕期必吃的。

第三： 少化妆

孕期是否可以化妆呢?相信很多朋友都在问。其实孕妇是不适合化妆的，引起化妆品大多数都是含有铅以及汞元素等等，这都容易造成皮肤的问题，所以孕期最好是不要化妆哦。

第四：睡个美容觉

不少人都知道睡觉也可以睡出好皮肤哦，因为孕期睡觉时可以帮助身体排毒。一大体内毒素被排出，那就有利于皮肤的恢复和保养哦，所以每天都应该坚持早睡哦，最好不要超过十一点哦。

第五：按摩按摩

孕妇如何保养皮肤呢?可以选择按摩哦。按摩可以促进血液的循环，保持肌肤的弹性哦。

其实孕妇护肤的方法还是有很多，以上几种只是比较常见而且还实用的，那你学会了吗?孕妇护肤不管是饮食上还是作息或者是运动等都可以做到哦，不妨跟着来学学吧，这都是护肤的好妙招哦。