胶原蛋白的功效与作用，这五个补充胶原蛋白好处

　　在生活中胶原蛋白其实就是修复受损组织的重要原料物质，如果缺少胶原蛋白的话，真皮层的支撑作用就消失了，因此就会出现不均匀的塌陷，也就是大家平时说的皱纹。胶原蛋白是一种优质的天然护肤品，不仅能够抑制皱纹，还能够滋润肌肤，使皮肤变得平滑，因此有骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉的美誉，可以说是真皮层最强劲的保护了。那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢?

　　一、美容养颜

　　女人都了解的胶原蛋白，能够促进皮肤弹性，增加肌肉水嫩。但是随着年龄的增长，身体产生胶原蛋白的量会明显降低，紧接着皮肤开始出现细纹等。那胶原蛋白主要是靠自己合成服用一些补充剂，有可能有助于其他促进合成胶原蛋白的产品的合成。这主要是因为胶原蛋白属于不完全蛋白质，蛋白质进入人体从胃开始，到小肠不断的被分解成为氨基酸或者小肽。

　　二、保护骨骼

　　在多数人眼中骨骼的健康应该是跟钙质有关系，其实骨骼也是离不开胶原蛋白。因为胶原蛋白是链接骨骼跟肌肉的纽带，被称之为肌腱。不仅仅如此，骨与骨之间的链接也是需要胶原蛋白的支撑哦，比如说习惯或者是关节等等。

　　三、保护乳房

　　在生活中胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤蛋白质的活性。皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它有着密切联系。骨胶原在软骨中占到59%，负责粘住氨糖和软骨素等基质。经常被乳腺疾病缠身的朋友可以适当的吃点胶原蛋白哦，这类的营养是乳房的所需。因为它可以收缩乳房的结缔组织，从而让松软的乳房变得更加的紧致。

　　四、减肥

　　在生活中胶原蛋白还有哪些功效与作用呢?其实它还具有减肥的效果。因为水解型胶原蛋白可以增加脂肪燃烧，让你可以达到减肥的效果，而且胶原蛋白可以帮助补充大量热能哦，因此想要减肥可以试试吃点胶原蛋白哦。

　　五、抗衰老

　　其实多数女性知道胶原蛋白主要还是因为它的抗衰老功效，要知道皮肤有七成都是胶原蛋白组成的，而它又是维持肌肤跟肌肉的弹性，因此不从胶原蛋白可以帮助保持肌肤的年轻状态哦。胶原蛋白能深入基底层，通过抑制黑色素的产生，防止黑色素沉积，减少色斑生成，改变黯黄，使肌肤恢复白皙、光洁，改善衰老肤质。