为什么缓解皮肤会过敏 如何预防换季皮肤过敏症状

可能大家还沉浸在冷空气中，丝毫没有感觉到春天的到来。季节与季节之间的交换，不仅是体现在天气上，有很大程度都会体现在你的皮肤上。换季是皮肤问题最频繁发生的时候，特别是冬天和春天的交替。你可能远离了冬天的干燥，皮肤就会舒服很多，但春天的问题依旧存在，花粉、空气质量的变化等，都可能会导致过敏的症状。而皮肤在换季的时候有一个需要慢慢适应的时间段，所以护肤的时候要格外的小心了。

换季的时候为什么皮肤会容易过敏呢？我们需要做些什么来预防或者缓解过敏症状？

缓解皮肤为什么容易过敏？

如何预防换季皮肤过敏症状

1.饮食方面

人们在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。

2.环境

因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。

如何预防换季皮肤过敏症状

3.皮肤本身

有一些人是属于过敏性肌肤，这种肌肤本身就比较脆弱，对于环境或者季节的变化都会变得很敏感。有时你可能只是换了个护肤品，都可能会引起皮肤的过敏。所以敏感肤质的人，在换季的时候需要格外注意护肤的问题。

如何预防换季皮肤过敏

如何预防换季皮肤过敏症状

1.防晒

在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。避免过度曝晒。防晒隔离一定要做好，洁面以后一定要先使用水乳霜做基础护理，再使用防晒和隔离产品，以免对皮肤产生刺激。

如何预防换季皮肤过敏症状

2.护肤品的使用

要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。洗脸最好使用乳剂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。护肤品一定要选择温和的，不要盲目跟风，充分了解自己的皮肤，才能找到最适合自己的。

如何预防换季皮肤过敏症状

3.温水洁面

常用温水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，所以一定要分开来洗。对抗敏感，最重要的就是增强皮肤的抵抗力，除了洗脸，还要做好补水保湿。

4.冰镇皮肤

冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。此种方法对于缓解皮肤敏感有很好的疗效。

如何预防换季皮肤过敏症状

5.精油防过敏

烧开一锅水，关火后滴入4滴桉树油、1-2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5-10分钟。能提高肌肤的抵御能力。桉树油和茶树油结合会对皮肤产生镇静作用，可以有效的预防皮肤过敏。

如何预防换季皮肤过敏症状

6.饮食习惯

在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。

另外，蜂蜜水可以很好的抵御过敏症状。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

7.日常习惯

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。