皮肤保养,光靠那些瓶瓶罐罐的护肤品就能行吗?护肤品对皮肤虽有一定的保护功能,但这“单打独斗”美肤方法,固然无地达到最佳效果。想让皮肤逆龄生长吗?饮食抗老生力军,四大种类击退岁月困扰,辅助你完成抗老、去皱美容保养大业。 碱性类食物:减轻对皮肤的伤害 酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。 软骨素类食物:可增强皮肤的弹性 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。 |
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