两个女人必学的保养小诀窍

女人们都不希望自己老去，但是要注意了，不保养的话，可是会老得很快的。所以说，请牢记好保养的小诀窍。当然，保养的小诀窍是需要选择的，可不是乱用的，因为选择适合自己的才能起到好的效果。因此，这些让女人们老得慢的方法，请一定要来看。

女人保养小诀窍

第一、每天都要及时防晒

虽然说目前已经进入秋季了，阳光没有那么强烈，甚至早晚的时候还有点冷，但是，只要有阳光在，紫外线就存在。所以说，女人们想要保养皮肤的话，务必要做好防晒措施。尤其是，需要在大中午外出的女人们。然后这个时间段，恰好是一天中阳光最为强烈，紫外线最强的时候。

因此，建议外出之前的30分钟，先往脸上、脖子上、手脚全部涂抹好防晒霜，这样才能起到防晒的效果。并且请带好遮阳伞，或者是戴好口罩，帽子之类的。最好是穿上长款的防晒衣，才能遮住双手脚，避免你那白白花花的大腿被晒黑。一旦晒黑了，想要白回来可就难了。当然，最好是不要在大中午出门，选择阳光比较小的时候出去。还有就是，就算在家里也应该涂抹防晒霜，因为在家里的时候，偶尔也要走到阳台等有阳光的地方。有时候甚至要待很久，如果不吐防晒霜的话，就容易被晒黑了。

第二、瑜伽运动要常做

瑜伽运动是不少女人一直在做的，因为做这项运动可以练习身体的柔软度，同时也能疏松筋骨、活络气血。当你体内气血循环良好时，皮肤就更容易吸收到养分。有了气血的滋养，脸色才能显得红润。而且经常坚持练习瑜伽的人，整个人的气质会得到提升，看起来整个人也会显得十分的年轻。