一到秋冬季就有难搞的鸡皮肤？解决办法在这里！

秋冬季来了，最让人烦恼的鸡皮肤的时间段来了，一到秋冬季的朋友们真的是太难难难~了，各种犯痒，而且冬天上洗手间的时候或洗澡脱衣服的时候，鸡皮肤上的小疙瘩像白花花的雪花哗啦啦的掉下来~太难了~

1、蒸汽法

一到秋冬天就有难搞的鸡皮肤，不妨试一下中医结合的方法，熏蒸法让我们堵塞的毛孔随着蒸汽打开，这时会感受到我们的毛孔疏通顺畅无阻，这个时候我们的皮肤的角质层软化了，我们的鸡皮肤就得到了缓解，那些让我们烦恼的小疙瘩就会自然掉落了，坚持一段时间，光滑的皮肤就会回来啦~

2、温和洁面

比身上的鸡皮肤更难解决的就是我们脸部的鸡皮肤，所以针对脸部的鸡皮肤一定要温和清洁，不能使用皂基这种清洁力这么强的洗面奶，清洁力太强了会让我们的皮肤产生很微小很微小的伤口，然后伤口为了痊愈就会长出一粒粒的疙瘩填补这个伤口，所以，鸡皮肤洁面一定要使用温和的洁面乳，对鸡皮肤很有改善~

3、维A酸治疗

一到秋冬天就有难搞的鸡皮肤，虽然目前医学界还没有彻底能治疗鸡皮肤的方案，但是方法正确，是可以改善的哦~维A酸可以促进角质代谢，例如阿达帕凝胶、他扎罗汀等含有维A酸的药膏啊，可以有效解决我们身体的尴尬的鸡皮肤哦，但是刺激性比较大，容易皮肤发红等不良反应，所以不能天天用的哦~一定要咨询医生使用哦~

4、磨砂膏定期去角质

秋冬鸡皮肤让人烦恼~一般正常的话是一周进行一次去角质就好了，洗澡的时候可以先弄湿身体，然后涂上磨砂膏，有很小红书特推荐的平价磨砂膏，效果都很不错哦~磨砂膏里面有很多微小的颗粒，轻轻的搓5分钟，千万不要用毛巾使劲搓会伤及皮肤的哦，这些微小颗粒会带走我们身体的废旧角质，然后用水清洗干净，洗完之后身体就会滑很多哦，鸡皮就没拉~

5、沐浴露选弱酸性

秋冬难搞的鸡皮肤又来了，我们去鸡皮的原则就是尽量要减少刺激皮肤，避免我们的角质层越来越厚了。秋冬天的话出汗会少很多，有鸡皮肤的小哥哥小姐姐们可以适当减少沐浴露的使用，像香皂这种碱性成分的会刺激到我们的鸡皮肤，会越来越严重的，l可以选择弱酸的沐浴露，用点酸鸡皮肤会好得更快哦~

6、洗完澡后用美白爽肤水

每当我们洗完澡，用完磨砂膏后擦干身体后，可以使用美白爽肤水哦。例如日本的Esthe dew 的美白水，在日本cosme 美容液里面排名排到了前三名哦，达到了药用的级别，超级大一瓶的平价爽肤水，里面的成分是美白保湿，哪里有鸡皮就涂哪里，拍打至吸收，让鸡皮肤的部位充分保湿，坚持使用的话鸡皮就不见了哦~

7、使用果酸身体乳

接着上一步的话使用完爽肤水后，再搭配果酸身体乳的话去鸡皮肤的效果会更好哦~果酸身体乳能让我们的肌肤保证充足的湿度水分，因为果酸与我们的皮肤的亲和力是最高的，容易渗透角质层并发挥作用，而且果酸又很好的杀菌能力，是比较温和不刺激的哦~爽肤水和果酸身体乳搭配去鸡皮肤的速度堪称完美哦~

8、饮食习惯要健康

秋冬想到身上长着鸡皮疙瘩的毛病，摸上去不光滑很粗糙就很烦恼~所以我们平时的饮食可以多吃点新鲜的蔬菜水果，像西红柿、橙子、柠檬登封这些蔬菜水果里面包含丰富的维生素c，多吃的话可以让我们的鸡皮肤上的黑色素沉着的速度降下来，多吃维生素c和a 的食物可以加快皮肤还原光滑和变白哦~

9、注重防晒

秋天鸡皮肤觉得就不用防晒了哦，只关注脸上的防晒，腿部和胳膊的防晒还是很重要的，秋天的太阳依然热烈，防晒的话是缓解我们的鸡皮肤很关键的一步哦~很多秋天小姐姐们还是比较穿裙子和长袜，但是还是会有裸露的膝盖等都要重视哦，用一些针对鸡皮肤的修复霜，去鸡皮效果很不错哦~

10、坚持运动

秋冬鸡皮肤出现了别担心，天气变凉了但是不要懒了哦，运动起来，多出汗是有疏通毛孔的作用的哦~毛孔疏通了身体上的毒素会通过毛孔排出来，坚持运动出汗不管针对那种皮肤问题都是有很大的改善作用的哦，加上运动完后在我们洗澡的时候已经打开了毛孔，加强保湿，那讨厌的“鸡皮疙瘩”就离我们远去了~

一到秋冬季就有难搞的鸡皮肤，要解决不是难事哦，只要做好清洁和保湿，饮食生活习惯，完全是小事一碟哦~