肌肤不缺氧才能健康

　　你的肌肤缺氧吗?美容专家发现，肌肤缺氧，是皮肤衰老的关键因素。如果你不想皮肤衰老的话，就需要时刻注意给肌肤补氧。那么，如何美容护肤，才能让肌肤不缺氧呢?接下来，就为你介绍护肤常识。

　　第一步：凉水洗脸 配合嘴部小体操

　　用凉水配合少许的洁面乳，将脸部肌肤彻底的清洗干净并擦干。紧接着，闭上嘴巴尽量的让嘴巴和下巴向左右最大幅度地移动，左右一次为一组，一共做九组。接着就要来做牙操了。牙操可以帮助消除松弛的双下巴。嘴巴横向张开，达到最大幅度后停留大约十秒钟，然后嘴巴恢复原状，使劲的咬紧臼齿，然后在放松，不用力停顿十秒。这个动作要重复八次。

　　第二步：轻拍面部 配合脸部除皱操

　　让脸部肌肤放松，双眼轻闭，轻轻拍打。把两手的指部放在脸部下方位置，以每分钟拍打两百下的速度由内往外、由下到上，用双手轻轻拍打脸部各个部位的肌肤。每次大约做四分钟到六分钟。拍打时只要让皮肤颤动就行了，概括的来说就是用力轻，速度快。

　　同时，为了缓解脸部的小细纹，紧接着就要开始做脸部除皱操。额头部分，把手指放在发际位置，然后顺着额际几束发绺的方向进行牵引，与令你的眉毛下垂的引力方向相反。这个动作要反复十次。颈部，把一只手的手背放在下巴下方位置，手背要尽可能的托起脸部的同时，用力令脸部向下移动。这个动作要重复10次。

　　第三步：脸部按摩 配合颈部保养操

　　先给肌肤做按摩，双手的中指和无名指，将鼻梁、发际、眼眶和耳廓，以右手顺时针、左手逆时针的方向反复按摩三分钟到五分钟。颈部操也要坚持做，这样可以让颈部线条更加修长柔软。这个动作可以帮助拉伸颈部肌肉，防止颈部肌肉提早出现松弛。把一只手的手背放在下巴的下方位置，手背尽量托起脸部的同时，用力饿让脸部向下移动。重复10次。如果一只手的力量不够，可以双手一起进行哦。

　　第四步：进行润肤 配合唇部紧肤操

　　上面的步骤完成后，脸部一般会出现热热的感觉，照照镜子，会看到脸色已经变得微红。此时脸部毛孔已经全部舒张，正是吸收营养的时候。蘸取少量营养性护肤霜，均匀的涂抹在脸部的肌肤上。

　　如果时间充足还要做唇部紧肤操哦。将嘴唇尽量的张开最大，用最夸张的动作嘘声，轻念x和o这两个字母，这样反复二十多次。

　　这些好用的护肤秘籍，只要你坚持每天都做，就能让你的皮肤不缺氧，肌肤才能拥有健康。养护皮肤看似很难，其实非常简单。了解和掌握正确的护肤知识，会让你的皮肤养护，变得更加高效。