几个护肤小常识美白护肤再不用愁

　　美白护肤是很重要的护肤常识，美容工作是不可以忽略的，即使你在再忙再没有时间，也要抽个空好好保养下你自己，如果你有一个令人羡慕的白皙的肌肤，那么你就不用担心那些问题肌肤了，那么我们怎样做好美白工作呢?

　　美容小常识

　　饮食护肤：

　　饮食习惯决定着你皮肤的好坏，所以一个良好的饮食习惯能够让你拥有透亮美白的肌肤。　1，多吃酸的食品，每天用新鲜的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰硕的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。平时多吃西红柿，桔子。 2，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，别买赝品，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功能，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光洁，起到淡化色斑的作用。 3，天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。 4，女人该坚持喝豆浆，买个榨豆浆机，天天花五分钟，让自己喝杯醇厚的豆浆，豆浆里含有植物雌性激素，能让你内分泌协调 。有延缓朽迈的作用。

　　肌肤护理：

　　做好肌肤的补水保湿工作很重要，你要学会如何对你的肌肤进行深层护理。1，室外环境中，注意保护皮肤，尽可能不在太阳光下暴晒，即使是冬天，也记得要注意遮阳，冷天，记得用领巾包住脸部，以防冻伤。2，睡前一定做好皮肤清洁工作，假如有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才干净，洗完后，用点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜. 3，千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理，很容易损伤皮肤，而且效果有限。***皮这一步骤，假如是夏天经常这样去做，保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑。偶尔去做一下也好，但是别太勤快。

　　美容其实说难也难，但是说容易也容易，因为美容美白是很多护肤常识的的，在这里把这美容秘方给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了以后，能给大家带来满足的效果。希望每个人都能够轻松美白护肤。