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在冬季，天气寒冷干燥，对于女性来说，冬季的室内，空气又温暖而干燥，我们的肌肤在这样的环境下，就容易出现问题。要想在冬季也能有健康肌肤的话，那就需要你了解一些，冬季室内护肤法，这样才能更好的保护肌肤健康。 危害一 缺水 暖气房的湿度比室外低得多。暖气在使屋内温度升高的同时，也会带走皮肤表面的水分。眼角、嘴角的小细纹有点无处遁形的感觉，即使涂了润唇膏嘴唇也干得很快，就连隐形眼镜好像都要蒸发掉了!所以，OL在这样的环境中，更应该加强补水意识。 伤害指数：★★★★ ◆ 护肤策略 每天至少喝两升水 请逼自己每天喝水至少两升，早上一起床就喝一大杯水!这实在是一个老生常谈的话题，以至于我们都没兴趣再去强调重复。如果你讨厌白开水的平淡，那么可以用茶代替。比如柠檬茶可以瘦身、美白，富含的维生素C对保持皮肤张力和弹性也十分有效;蜂蜜柚子茶不仅有助肝、胃、肺等机能，而且还具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。红茶、普洱茶、花茶也都是冬季饮茶不错的选择。 至少使用三种保湿产品 在早晨的护肤程序中，建议至少要使用三种保湿产品：保湿爽肤水、保湿眼霜、保湿乳液。要想保湿效果更持久，当然少不了保湿精华素。嘴角、眉间和眼角等处是“浇灌”的重点位置。 用喷雾和面膜救急 长时间待在办公室里的OL，保湿喷雾应该像你的化妆镜一样不离身。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。除了喷雾，OL们在办公室还要常备几张保湿面膜。中午午休或者脸干得受不了的时候，15分钟的面膜时间是最忙里偷闲的享受。 喷雾和补水面膜都有简单的自制方法。把玫瑰精油用蒸馏水稀释，再装入有喷头的瓶子，就可以发挥保湿功效;用不含酒精的化妆水泡面膜纸，就成了保湿面膜，连范冰冰也大赞。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。 ◆ 彩妆策略 全部选择保湿效果的彩妆 OL要是不化妆是有失礼仪的严重事态。在暖气房里，尽量不要化厚重的妆容，粉底要薄、透;没有办法简化的化妆程序，可以尽量选择具有保湿效果的产品。 市面上的彩妆产品中，保湿也越来越成为主流趋势：隔离霜、粉底液、粉饼、唇膏等产品中含有保湿微粒，对皮肤的干燥有一定的缓解作用，一般会注明“滋润型”。至少，不会加重皮肤的负担。 危害二 空调病 伟大的空调带来了非常不伟大的“空调病”。长期待在空调房，氧气供给不足，而皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人的红润状态，脸色暗沉，缺乏生气。要是频繁地进进出出，或者一坐半天不变换位置，就容易出现头晕、疲倦乏力、腰酸背痛这些亚健康症状。 伤害指数：★★★★☆ ◆ 健康策略 保持室内空气新鲜 要预防空调病的话，保持室内空气新鲜是最重要的。所以最好每两三小时开窗换一次气。办公室里放置一些绿色植物，可以充当小小的空气滤净器。 多做舒缓伸展动作 有可能的话，偶尔去室外散散步。要是条件不允许，就从座位上起身，做最简单的伸展动作就可以。深呼吸及一些简单的瑜伽动作可以舒缓神经。 暖气房和室外不辞劳苦演绎着“冰火两重天”的戏码。要是频繁进出冷热交替的环境，受着忽冷忽热的刺激，OL逃过了寒冷这一劫，却说不定迎来了感冒。所以，一定要随时注意衣服的增减，切忌出来进去都穿着同一件厚外套。 美丽课堂 冬季OL补水保湿4妙招 妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽 真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。 妙招2：保湿精华解决皮肤“肌渴” 保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。 妙招3：婴儿保养品为你留住湿润 膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过专家提醒，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤出现一颗颗突起的点点)，婴儿油就不适合你了。 妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时 敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。 办公室水润小贴士 ◎多喝水。水是肌肤美丽的泉源。此外，水果可别忘记多吃哦! ◎辛辣的食物会使水分大量流失，所以要少吃。 ◎多吃富含胶原蛋白质的食物，可以使皮肤保持弹性与润泽。 ◎每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。 ◎不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水分。 ◎喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。 冬季室内环境比较干燥，这个时候，你需要给肌肤补水保湿。除了可以给室内调节湿度外，有一些护肤品也有不错的保湿效果，你可以根据自己的肌肤状况，来挑选一些适合自己的保养品。只要护肤到位，肌肤就能健康。
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