谁都不希望肌肤变糟,那么,你就要注意平时的肌肤保养。美容护肤专家发现,有一些生活恶习,如果你不及时改正,就会让肌肤变糟。接下来,为你介绍一些,会让肌肤变糟的生活恶习,赶紧来看一看吧。 1、熬夜 看过网络上的一个转帖吗?“女人10点到12点不睡觉,就等于不要脸;到凌晨4点还不睡觉,就是不要命了,你经常过着不要脸和不要命的日子么?”这种说法虽然毒辣,但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间,当然也包括皮肤,打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已,但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题,包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。 2、缺乏锻炼 运动不仅能改善情绪,还可以提高皮肤的血液循环,让你呈现自然健康的血色。研究一直表明,运动能减轻压力从而改善肌肤,当你感到压力时,皮质醇水平会上升,这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇,你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然,运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。 3、长时间煲电话粥 把脸颊长时间放在电话,不管是手机还是座机听筒上会导致爆痘,不管这个电话是不是干净的。脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞,这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲电话粥,那不妨用耳机来代替听筒吧。 4、经常吃垃圾食品 饮食构成也能影响皮肤的好坏。杂志的研究表明:以高蛋白和全麦食品取代垃圾食品的人更少出现皮肤状况。彻底拒绝垃圾食品,你将会在六周之内看到突发粉刺状况的减轻。多吃花生酱﹑坚果以及鳄梨等食品将会为你的头发﹑皮肤﹑指甲和基础新陈代谢提供足够养分。 5、不洗脸就睡觉 让皮肤浸泡包裹在彩妆里,还有一天积累下来的油脂和灰尘--会导致毛孔堵塞,特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升,更会导致皮肤表面的东西容易被吸收,不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候,保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧。 6、忽略胸部和颈部 护肤不应该到脖子就戛然而止,胸部和脖子在这个季节经常暴露在外,但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保湿和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单:下次你用精华、面霜和防晒的时候,把所有产品都往下延伸到胸口。 这些生活恶习,如果你也有的话,及时改正就非常重要了。养成良好的生活方式,才能让你护理出更健康的肌肤来。早睡早起、注意肌肤清洁、多吃蔬菜和水果,多注意饮食,这些工作做到位,就不会让你肌肤变糟了。
|
上一篇:精华液误区伤害肌肤绝对不能姑息
下一篇:中性皮肤如何保养
相关专题:
护肤常识
相关资讯
- 吃什么去黄美白
- 对于肤色暗沉是很多女性长期困扰的问题,有的人天生皮肤暗黑,但有很多人是后天皮肤变得暗黄,对于这种后天性的,是可以通过食物调理变白的。赶紧来了解一下! 皮肤暗黄其实是很多人都会存在的肌肤问题,虽然很想要…
- 脸颊泛红但无红血丝
- 脸上沁着微微的薄红会透露出年轻的气息。但如果双颊总是红彤彤的,还伴随有发热、微痒等不适感,就需要警惕进一步发展为红血丝了。那么,出现这样现象的原因主要有什么? 很多人会产生这样的一种疑惑:脸颊经常泛红…
- 男士如何祛痘更有效
- 健康是自己的,对于男生来说,皮肤健康也十分的重要的,曾经美容是女性的专利,可是现在男子美容的也十分的多,痘痘给男生的皮肤带来了很大的影响,那么男士如何祛痘? 爱美的心情都是一样的,大家都希望自己的皮肤能…
- 美迪若雅碳酸面膜让你肌肤焕发迷人光彩,新年聚会稳坐C位
- 一眨眼,春节就快要到啦~仙女们有没有很hin兴奋~各种聚会随之而来,兴奋之余有没有一些担忧呢?因为除了聚会趴,还是要奋斗年终奖的时候,工作节奏加快压力变大,皮肤变得暗沉粗糙无弹性,皮肤状态不好直接影响细心…
- 霜擦到脸上疼怎么回事
- 面霜是能够很好地给肌肤补充足够的水分的,能够很好地锁住脸部的水分。但是有一些人在使用面霜的过程中却出现了一些问题,那就是面霜涂到脸上的时候会有刺痛的感觉。 在冬天的时候,天气比较干燥,空气的湿度也比较…