每个漂亮的女人都知道好好保养自己的脸，小编经常有问，你有针对性护理吗？姐妹们答：有啊，就洗脸，爽肤水，乳液，时不时擦些BB霜。但是，今天小编要全面颠覆大家的护肤习惯，告诉大家什么才是真正的护肤：皮肤护理=日常护理+晚间护理+周期护理+内调养护

日间护理有几步，夜间护理又有几步，周期护理又包括哪些呢？每个步骤涂抹的方式怎么样呢？赶紧向小编学学吧。

日间护理：洁面-爽肤-眼部-精华-乳液-霜-隔离-防晒-BB霜

为啥要做这么多的步骤呢，下面会有详解：

第一个步骤就是卸妆：大部分的人都会有一个疑问，我没化妆为啥要卸妆 ？这个是一个错误的想法，任何只要你有用隔离、防晒或者BB霜类的，那么就需要卸妆了，因为这些里面都含有一些油溶性的物质，洗面奶是洗不掉的，长期不卸妆，容易导致皮肤粗糙，毛孔粗大。

 

 

第二，洗面奶：包括的种类很多，有祛痘啊，美白的各种神奇的功效都被商家宣传透了，其实洗面奶的功效就一个清洁而已，并且控油类的洗面奶还容易把你脸部的水分和皮脂膜吸走，所以一般洗面奶我们要选择富含透明质酸的保湿类补水类型的洗面奶，洗完脸干净不紧绷，才是最佳的效果。

第三， 水 ：水包括爽肤水、柔肤水、收敛水等.主要就是起到对脸蛋的二次清洁效果，同时进一步滋润，起到软化角质，疏畅毛孔，调节好皮肤的PH值，打开脸蛋的吸收能力，让后面擦在脸上的东西，能被脸蛋给吸收，所以这一步也很重要。

第四，眼部护理：眼部肌肤是面部肌肤中角质层最薄，皮肤腺分布最少的部位，并且是最容易显年龄的部分，所以要保持你看起来比同龄人年轻的话，先把眼部护理做好。（在使用精华/乳液/霜等营养成分较高的护肤品之前必须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒）

第五，精华：很多人有疑问我这个年纪用精华会不会太早啊？精华也是有很多种类的，有美白、淡斑、补水、去皱纹、收缩毛孔。并不是说要年纪大了才能用，而是你不能随便乱用，要用得有针对性，精华在日常护肤品中营养成分最高，同时分子粒小，渗透性最强，也是效果最好的，如果你不用，那就亏大了。

（多种精华如果同时存在，那么抗衰老的先用，再用作用于表皮层的精华：

淡斑精华--嫩白精华--补水精华－－时间轴养护精华－－毛孔细致精华）

抗皱—美白—保湿—控油

 

 

第六，乳液：乳液是白天用，使用在精华之后，能有效形成一种天然保护膜，防止精华营养成分的蒸发，并且能全天候的让你的皮肤补充水分，不会油腻。无论是什么皮肤问题，都要用补水的乳液，因为任何针对性的护理都是建立在做好补水的前提基础上，祛斑、美白、战痘也不例外。

第七，霜：分为日霜和晚霜，日霜以防护为主，晚霜主要是修复为主，夜间的11点~2点这段时间是皮肤的修复期，这个时候有针对性的去使用晚霜效果会倍增噢，油性痘痘肌肤针对性使用控油的，祛斑使用美白的等。

第八，隔离：隔离主要是针对经常面对电脑或玩手机的人士，能有效隔离辐射，辐射对肌肤造成的伤害多达10种以上，毛孔堵塞，新陈代谢减慢、肤色暗沉、色斑、干燥缺水、痘痘、黑头、皮肤粗糙、加速老化等问题。

第九，防晒： 防晒主要是针对经常进行户外活动的人士，能有效的格挡UVA、UVB 等紫外线。

UVA：长波紫外线，导致肌肤提早老化。

UVB：中波紫外线，导致晒黑、晒伤、造成色斑。

有效阻挡紫外线辐射的伤害，谨防刺激脸上皮层色素扩散，显得肤色不均，出现暗黄，甚至长期沉淀形成色斑问题

第十，BB霜： 俗称懒人霜，具有隔离防晒遮瑕粉底效果，同时可以提亮肤色，主要用于室内。

基本上面就是日间护理的完整的步骤了，无论什么类型的问题，只要你有针对性的去做好，都能改善的，护肤啥都不怕，就怕一个字：懒。

“懒惰”易带来7种病：1.懒得吃早餐易得冠心病；2.懒得刷牙增加感冒和吸入性肺炎风险；3.懒得收拾屋子留存大量尘螨及霉菌，易患过敏；4.懒得上厕所容易憋出膀胱癌；5.懒得去医院加快病情恶化；6.懒得动脑易患老年痴呆；7.懒得动易肥胖，减寿10年。

使用的步骤是：

白天：洗面奶-水-精华-乳液-（隔离/防晒/BB霜）-（上学、上班、出门、约会等）

晚上：回家-洗澡-卸妆-洗面奶-水-精华-晚霜-睡觉

 

周期护理：去角质---按摩乳---面膜

按摩乳：定期给脸部使用按摩乳，能加强肌肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助后续产品使用的有效吸收，让你的皮肤变得更加光滑。一周一次。

去角质： 去掉脸部的老废角质，死皮，疏通毛孔，加快新陈代谢周期，不至于毛孔堵塞粗大，同时帮助后续产品的高效吸收。肤色不均，毛孔粗大，容易长粉刺，那么这个步骤就是不可少的噢。油性皮肤一周一次，混合型一周一次T区、2周去一次全脸，干性皮肤1个月去一次，敏感肌肤禁用。

面膜：一次性给肌肤补充大量的营养，一周使用1-2次针对效果护理，可以起到双重护理效果的.不宜过多，否则肌肤也吸收不了，造成浪费，同时容易让脸部肌肤形成依赖性，这里指的是蚕丝面膜，蚕丝主要富含十八种氨基酸，是组成蛋白质的主要成分。

面膜的特殊之处在于采用八层释放技术，将在皮肤从基底到表层八次释放，使皮肤各层的水分和养分不会出现断层，贯通整体皮肤水分通道。即使表层水分养分流失，底层的水分和养分也会即速补充至表层，而不会出现水分断缺的状态。会使皮肤达到真正的盈透。

吸收的营养越多，新陈代谢越快，皮肤就越好。想想你真皮层里面都是毒素的时候不断地分裂繁殖产生新细胞里面多少毒素， 你的皮肤会好起来吗？

 

 

日间护理有几步，夜间护理又有几步，周期护理又包括哪些呢？每个步骤涂抹的方式怎么样呢？

日间护理：洁面----爽肤-----眼部----精华----乳液-----霜-----隔离----防晒----BB---粉底

晚间护理：卸妆----清洁----爽肤-----眼部----精华----乳液-----晚霜

周期护理：去角质---按摩乳---面膜

洗面奶-角质素--清水清洗-爽肤水-面膜-水-精华-乳液-霜（要先清洁才能用角质素）

【洗澡的正确顺序】第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。

 

 

这样讲了之后，你可能会觉得麻烦，但是可以自己算一下，早上洗面奶、爽肤水、精华、乳液、面霜、防护。洗面奶一分钟，爽肤水、精华、乳液、面霜这些每个差不就是按照顺序擦上就好了，每个步骤30秒到一分钟之间，防护的一分钟，加起来就是5-10分钟。所以你的日常护理就是每天需要5-10分钟就可以了。刚开始的时候可能觉得麻烦，其实养成习惯就好了，一个习惯的养成也就21天，到时候养成了习惯，不这么做就觉得不习惯了。