不少女性朋友都知道夜晚护肤的重要性，但早上护肤却往往被忽视。其实，和我们的生活一样，护肤也一天之计在于晨，清晨美容是抵御恶劣环境对肌肤侵蚀的保护伞，每天护肤的黄金时间除了夜晚其实还有清晨。

洁面唤醒肌肤

苏州嘉美彩妆美容师屈雅南小姐告诉记者，人早上醒来时肌肤也许还没有醒来，往往需要我们去唤醒。她认为最佳方法是用洁面来唤醒它。至于洁面时选择什么样的产品则因人而异，肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，洗面产品有时还能成为肌肤的负担。根据自己肌肤的情况调整洁面方法是清晨美容的理想形式。

当然，早晨美容也不要过头，特别是对于皮肤十分脆弱的人来讲，可以不用洁面产品，只用些清水按摩揉搓即可。

彻底冲洗是洗脸的基本原则，最理想的方法是以40度左右的温水与冷水交互冲洗，洗脸后别忘了用双手拍打肌肤，但不可用毛巾用力擦脸。

南京某美容机构的李占华小姐认为，脸部过分揉搓对肌肤不利，轻揉却有助于护肤。因为洁面乳本身就有洗净成分, 具有附着在肌肤上与污垢溶合的特性。如果通过用力搓揉肌肤来达到清洁的目的, 肌肤就会过度干燥, 还有可能使肌肤的抵抗防护力下降。

多给肌肤吸收时间

一般情况下，在化妆前都要给皮肤涂上润肤油，这也有讲究，屈雅南认为，涂上润肤油后一定要给肌肤吸收的时间，因为油分与水分同时混用可以建立肌肤保护层，对理想的肌肤来讲，是不可或缺的。但涂了化妆油后，要让肌肤充分吸收，化妆前应多停留些时间，如果肌肤表层还有残存，用面巾纸轻拭。

早上皮肤的吸收是最好的，因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用，比如说精华素。涂抹精华素时，最好一滴都不要浪费，让它们充分发挥功效。最好的办法是，在涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。

按摩不可或缺

美容大王大S曾经在书中介绍过早晨淋巴按摩护肤的手法。一般来说，清晨时我们的面部多少会有些浮肿，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。

李占华指出，按摩程序一般从两颊边缘开始，手握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。至于耳下腺的按摩，则是从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处—耳下腺，帮助皮肤排除废物。颈部的按摩由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。