当前位置:主页 > 知识百科 > 运动百科 > 正文

游泳池游泳注意事项是什么?

发布时间:2019-04-11 01:43 来源:www.roadlady.com 点击:0
游泳是一项非常好的健身运动,人在游泳的时候身体的各个器官都会处在相互协调的状态当中,能够使得各个器官都得到一定的活动,并且也在水下的时候,要想前进会受到很大的阻力,因此,会消耗掉大量的能量,对于减肥也是非常有帮助的,只是在游泳池

游泳是一项非常好的健身运动,人在游泳的时候身体的各个器官都会处在相互协调的状态当中,能够使得各个器官都得到一定的活动,并且也在水下的时候,要想前进会受到很大的阻力,因此,会消耗掉大量的能量,对于减肥也是非常有帮助的,只是在游泳池游泳的时候应该要注意以下几个方面。

1.鼻窦炎在跳水及潜水时鼻腔很容易进水,若水质不洁,就可能引起鼻窦炎,出现鼻塞、头痛等症状。治疗可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。

2.中耳炎在游泳时最好戴耳塞,以防止水进入耳道。游泳后若出现耳朵疼痛,甚至发烧、流脓,很可能是患了中耳炎,要及时到医院诊治。

3.阴道炎在公共泳池游泳间接传染阴道炎者不在少数,许多女性是在游泳后出现阴道瘙痒症状的。女性在游泳后一定要用清水将身上洗净,不要用公共浴巾、泳衣,也不要随便乱坐,避免交叉感染。

4.过敏性皮炎在自然水域游泳有时会被工业废水、生活污水中所含化学物质侵袭而导致皮炎。可用氢化可的松软膏或炉甘石洗剂、每天外擦数次。

5.红眼病又称急性结膜炎,有很强的传染性,到游泳池游泳时尤其要注意。最好的预防办法是在游泳前戴上防水眼镜,也可在游泳后滴上氯霉素或硼酸眼药水,并擤出鼻腔分泌物。

在游泳结束以后,最好是能够及时的用温水来洗澡,及时清理掉身体在游泳池里面所携带的大量的致病菌,也可以在上岸以后,先在太阳下面稍作休息,并且,尽量不要在游泳后大量的吃东西,不仅仅会引起肥胖,还可能会给胃肠带来一定的负担。

相关专题: 运动健身

相关资讯

游泳时安全注意事项有哪些
游泳一直是受到大家追捧的有氧运动,不但可以强身健体,还有着不错的减肥效果,现在越来越多的朋友爱上了游泳,从原来的室内游泳慢慢扩展到户外游泳,不管是在哪里游泳都需要注意必要的安全注意事项,下面就为大家来
什么运动叫有氧运动呢?
现在有很多人都比较注重养生 ,总是在空闲的时间进行一些运动,以达到锻炼身体的目的,尤其是有很多人都知道有氧运动才能对身体产生一定的效果,但有很多人对有氧运动的了解病态很明确,不知道什么是有氧运动,下面
什么运动可以健身?
最近健身热正慢慢的火热起来,不管是男生还是女生,都可以进行运动健身。而且全民健身也成为一种新的生活 方式。但是运动 的种类有很多,打球、游泳、跑步、走路、健身房、广场舞等等,并不是每一种运动 都适合每一
游泳时应该注意什么方面?
一般到了天气炎热的夏季,人们都会选择去游泳池和海边一类的清爽地带活动,这当然就少不了参加游泳活动。然而为了能够达到健康 的目的,去练习游泳时有很多方面的注意事项需要大家了解,下面小编就会逐一的进行讲解
经常跳绳可以瘦脸吗?
小编自己的想象是跳绳虽然不能很有效的瘦脸,但是肯定是有点用处的,因为我们在跳绳运动的时候全身都在抖动,所以脸部的肉也会跟着抖动,从而就可以达到了一点瘦脸的效果但是呢,如果朋友们想安全的瘦脸的话还是看看