人跑步平均速度是多少

跑步已经成了现在大众非常喜欢的运动方式有很多的比赛，大家也开始比赛跑步，跑步分个人体质，有的人经过训练以后跑步的速度非常快，而有的人跑步的速度比较慢，所以有的人适合跑步，有的人也不是个跑步，那么人跑步平均速度是多少呢？人正常的跑动速度能达到多少公里呢？

一项最新研究表明，如果突破了某些限制，人类未来的奔跑速度极限有望达到64公里/小时，这个速度比奥运飞人博尔特还快16公里/小时。

科学家称人类奔跑速度有望达到64公里每小时

人类的奔跑速度有望达到64公里/小时，这个速度比奥运飞人博尔特还快19.3公里(腾讯科技配图)

科学家称人类奔跑速度有望达到64公里每小时

欧文斯在1936年柏林奥运会上达到了35公里小时的速度(腾讯科技配图)

此前，研究人员研究了限制人类奔跑速度的原因。综合各种研究数据发现，人类奔跑速度的极限是由身体肌肉的运动速度所决定，因此，限制人类奔跑速度的原因主要就是人体肌肉的力量和运动速度。

据报道，科学家们利用高速跑步机准确的测得人每跑一步所需的力量，然后对比肌肉在各种状态下的力量反应数据。研究人员发现，接受测试者以最高速度进行单腿跳所需的力量超过了他们以相同速度向前奔跑用力的30%或更多，人在单腿跳时肢体肌肉所产生的力量是奔跑时所产生力量的1.5至2倍。

这项研究的参与者、怀俄明州州立大学的马泰·斑都(音译)说，“我们做了简单的估计，考虑到跑步者使用最大或接近最大力量奔跑时，其肌肉收缩的速度可以允许他达到56-64公里/小时，而且可能更快些。”

这表明，人类四肢所能运用的力量超过了人以最高速度奔跑时所用的力量，当人类突破肌肉运动速度和力量的限制后，就可以完全突破目前的奔跑速度极限。据悉，这项研究成果已经刊登在《应用生理学杂志》上。

研究人员称，最新研究显示，人类跑步速度的极限取决于他们肌肉纤维收缩速度限制，因为肌肉纤维收缩速度限制了跑步者的最快奔跑速度。

人的正常跑步速度是很快的，因为人本身正常的跑步速度，在不接受任何训练和不接受任何处理的情况下，一般在64公里左右，但是经过训练之后的朋友或许速度会更加提高，平时多跑一跑步，不仅能提高身体健康，对调和身体是有所帮助的。