|
肱三头肌，是我们身体当中一组重要的肌肉群之一，主要是在手臂的位置，关系着手臂的力量，在我们使用手臂的时候都会用到肱三头肌，对于喜欢健身的朋友来说，肱三头肌是特别熟悉的，不过也有好多朋友不是太清楚，那么，肱三头肌起止点在哪？针对这样的问题，我们通过下面的介绍一起来进行一下了解。 肱三头肌起止点： 部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。 起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。 止点：尺骨鹰嘴。 功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。远固定时，使上臂在肘关节处伸。 肘肌 部位：位于肘关节后面，呈三角形。 起点：起于肱骨外上髁。 止点：止于尺骨背面上部。 功能：近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。远固定时，使上臂在肘关节处伸。 通过上述的介绍，我们知道了肱三头肌起止点在哪，这也是一种身体的常识，在平时的时候我们进行健身或是肌肉锻炼的时候要一定注意，另外在对肱三头肌进行练习时也要注意，而且肱三头肌也是一种不太容易练习的肌肉群。 |
上一篇：胳膊肌肉锻炼方法
下一篇：如何练习小腿肌肉好呢？
相关专题：
运动健身
相关资讯
- 锻炼肱三头肌最有效的方法有什么
- 肱三头肌也是我们在日常进行健身的时候必须锻炼的一组肌肉，和肱二头肌一般都是同时进行的，所以说在进行锻炼的时候要注意，而且要注意正确的方法和姿势，同时要注意技巧，而且长期的坚持也是最重要的事情，那么，锻…
- 哑铃怎么锻炼肱三头肌
- 许多喜欢运动 健身的朋友们应该都知道，哑铃在健身中是非常重要的一个健身器材。哑铃虽然简单，但是只要使用正确不仅可以帮助我们锻炼到胸部和腹部的肌肉，同时还能够锻炼到手臂上的肱二头肌和肱三头…
- 哑铃练习肱三头肌效果怎么样
- 虽然人们对于健康 的逐渐重视，健身 也被很多人喜爱，很多人都想要通过健身 的方式来增强自身的体质，同时拥有更加完美的体格。肱三头肌是现在很多人都想要的健身效果，但是想要练出肱三头肌非常的困难，需要找到好…
- 肱三头肌肌力怎么锻炼啊
- 肱三头肌是我们男性朋友们或者是女性朋友们最想拥有的，在通过一定的锻炼以及运动 后一般都会保持比较好的肱三头肌，但是要注意一定要坚持锻炼，因为肌肉也是会随着我们不锻炼后出现松弛的，所以一定坚持下去的，那…
- 肱三头肌训练动作有什么
- 生活 当中有好多喜欢健身 的朋友，也都知道身体各个肌肉群的重要性，特别是胳膊处的肌肉直接关系着力量的美感，对肱三头肌的训练也特别有必要，在平时进行健身 的时候肱三头肌训练的方法也很多，而且效果也都不错，…
