|
对于有散光的人群来说，很喜欢把眼镜眯成缝隙，希望通过这种方式把物体看的更清楚一点。同时为了能看的更加清楚，还可能会使用倾斜头位的方式去看东西。下面跟小编一起来了解下，如何有效预防散光？
1、平时多食各种水果，特别是柑桔类要多吃，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。日常生活中，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助，减少视力疲劳现象。 2、建议不要吹太久的空调，以避免座位上有气流吹过，可在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度，保障眼睛湿润状态，以免引起眼干眼涩情况出现。 3、空余时间多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，不要总是盯着近处的物体，保护视力，这对预防散光有一定的帮助。 4、要在光线充足的地方看书，姿势要正确，书与身体保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可过小。 5、保持良好坐姿，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 6、养成良好的用眼习惯，随便用手触摸眼睛会导致细菌进入眼睛从而引起感染情况的出现。 7、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 今天漂亮女人街小编对散光进行了简单的介绍，如果还想了解散光相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。 责任编辑:李超群 |
推荐阅读
- 厨师工作时受伤如何要求赔偿
- 欢迎大家来参加漂亮女人街举办的饭店安全知识小讲座，今天小编和大家讨论一个关于厨师工伤赔偿方面的话题。敬请收看。 厨师工作时受伤如何要求赔偿?有关专家给出以下结论。 《工伤保险条例》第十四条 职工有下列情形
- 肚子有蛔虫的症状有哪些
- 肚子有蛔虫是比较常见的一种病症,肚子有蛔虫就会出现一些不适症状,比如肠胃不适、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、精神不佳、注意力不集中、疲劳嗜睡等,肚子有蛔虫的症状有哪些1.胃肠不适：导致患者营养不良、寄生虫� ⑵堆⑾
- 卫生间排水管堵漏如何有效解决呢
- 卫生间是我们每天都要进出的空间，含有大量的水汽，如果装修没有施工好，很容易出现漏水问题。那么卫生间堵漏材料都有什么?卫生间排水管堵漏如何有效解决呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的知识。更换水管 如果是埋入
- 儿童常吃烤肉会口腔溃烂吗
- 儿童经常口腔溃烂的原因有很多，最主要的就是饮食习惯，那么儿童常吃烤肉会口腔溃烂吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。烤肉的调味料比较辛辣刺激，容易使人上火，还容易损害人体的口腔黏膜和胃肠
- 胎盘早剥会引起早产吗
- 虽然早产的发生有30%是不明原因的，但是大多数的早产还是有因可查的，胎盘早剥会引起早产吗?胎盘早剥严重吗?一起和漂亮女人街看看吧。胎盘早剥会引起早产，胎儿宫内死亡：如果剥离面积大，出血多，胎儿可因缺血缺氧
- 如何安装无线门磁
- 门磁开关是用来探测门、窗、抽屉等是否被非法打开或移动一种开关。今天小编就来介绍无线门磁探测器的工作原理和无线门磁探安装步骤。 在家庭防盗小知识库中关于无线门磁的介绍是这样的。 门磁一般采用省电设计，当门
