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牛奶煮香蕉是比较常见的饮品之一，如果有榨汁机可以直接牛奶加香蕉，就可以做出香蕉牛奶奶昔出来，想喝热的是可以牛奶煮香蕉的。众所周知，香蕉是可以缓解便秘的，但是牛奶煮香蕉一天三斤屎是因人而异，并不是绝对。
牛奶煮香蕉一天三斤屎真的假的视具体情况而定。 如果平时排便顺畅，食用牛奶煮香蕉也只会排出当天的宿便，不会出现一天三斤屎的情况，而如果平时排便不畅，吃了牛奶煮香蕉会起到润滑肠道的作用，增加肠道内容物，湿润粪便，有利于宿便排出体内，对于一些排便困难的人来说，喝牛奶煮香蕉排出大量的粪便是有可能的。
牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃都可以。 香蕉有润肠通便、健脾开胃的功效； 牛奶有安神、补充营养的作用。 此外，香蕉和牛奶可以一起吃。 如果牛奶和香蕉一起煮，这种食物富含蛋白质，钙、铁、锌及多种维生素，可增加营养，有益健康。
牛奶煮香蕉用什么牛奶好推荐纯牛奶。 制作香蕉奶昔时，可以使用牛奶和酸奶。 用牛奶煮香蕉时，建议只使用纯牛奶。 大多数酸奶含有有益细菌。 如果在制作香蕉奶时使用酸奶，可能会杀死有益细菌。 因此，纯牛奶最适合用牛奶煮香蕉。 纯牛奶的主要成分是蛋白质和钙等，可以加热煮沸，味道也比较好，一般人可以适当吃一些。 |
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